Mahusay sa oven: 9 masarap na mga recipe para sa iyo

Hey! Dahil ang Golden ay kabilang sa marangal na pamilya ng mga trouts, pagkatapos ay kinakailangan upang maihanda ito nang may pag-iingat, upang hindi mag-overcover. Kaya ngayon ay maghanda ng isang masarap na ulam Goles sa oven inihurnong sa foil Kaya lumiliko ito ng makatas at banayad.

Pagluluto Goltz sa oven.

  • Ang Golsy ay inilagay sa refrigerator sa pinakamababang istante, upang unti-unti itong tinukoy at hindi mawawala ang mga juice nito. Susunod, froshed isda namin hugasan sa ilalim ng cool na tumatakbo na tubig. Dahil ang mga holts ay walang mga kaliskis, isang maliit na screeching ang kanyang balat sa isang kutsilyo. Gupitin ang iyong ulo at buntot, at pagkatapos ay may gunting sa kusina araro ang iyong tiyan at alisin ang mga insides.

Paghahanda ng golts.

Kami ay nalinis muli sa ilalim ng tubig na tumatakbo hindi lamang sa labas, kundi pati na rin sa loob ng isda. Susunod, tuyo namin ang natigil sa isang tuwalya ng papel. Naglagay kami ng isang goltz sa isang mangkok, nagyeyelo ito ng asin at pampalasa para sa isda, at pagkatapos ay iwanan ang mga minarkahang minuto para sa dalawampung minuto.

Habang ang isda marina, ihanda ang sibuyas sibuyas. Dapat itong malinis mula sa mga husks, upang mawala ang tubig at i-cut sa mga singsing.

Mayroon akong ilang mga hiwa ng lemon slices, na kung saan ay bahagyang makikita sa refrigerator pagkatapos ng paghahanda ng Solyanka dish. Tinadtad ko ang mga ito ng makinis at hinalo ng mantikilya.

Namin ilaw ang oven upang pre-warmed up ng maayos. Agad na maglagay ng baking sheet sa talahanayan. Sut off tulad ng isang piraso ng foil upang i-on ito sa dalawang layers, ako ay sapat na upang balutin ang buong isda. Sa foil laying singsing ng sibuyas sa isang layer, sa bow kumalat ang naghanda goltz, at ang halo ng mantikilya ng cream at lemon sa itaas sa ito.

Halto sa oven - foil.

Panoorin ang hermetically gilid ng foil upang ang juices ay hindi dumaloy. Bilang isang resulta, may mga kules tulad ng nakikita mo sa larawan. Kaya, ginagawa namin ang bawat isda. Inilatag namin ang lahat ng mga kules sa baking sheet at ilagay ito sa na preheated oven para sa 20-25 minuto.

Ang layunin sa oven ay halos handa na!

Kaya, lumabas ang oras. Magbigay ng isang baking sheet mula sa oven, kumuha at ilipat ang bawat foil isda sa isang plato. Iyon lang, pinaglilingkuran namin ang masarap, mahalimuyak na isda, ang golot sa oven na inihurnong sa isang palara sa anumang bahagi ng ulam. Ngayon ay magkakaroon ako ng mashed potato puree na may mantika at mga sibuyas. Bon Appetit!

Mga sangkap

    • 1 kg - sariwang kalahati (3 PC);
    • 2 pcs - sibuyas repka;
    • 2 pcs - sibuyas repka;
    • 50 gr - mantikilya creamy;
    • 5-6 hiwa - lemon;
    • 50 gr - mantikilya creamy;
    • Asin, pampalasa sa panlasa.

Ilang iba pang mga recipe ng Goltz sa oven.

Mahusay sa oven sa puting sarsa na may patatas

Ang mga pagkaing isda ay ganap na umakma sa maligaya na talahanayan ng anumang pagdiriwang. Pinahahalagahan ng iyong mga bisita ang Goltz na inihanda sa recipe na ito!

Para sa paghahanda kailangan mo ng mga produkto:

  • Isda (perpektong halts) - 250 gr.
  • Potato - 6pcs.

Para sa sarsa:

  • Harina - 1 tbsp.
  • Gatas 3.2% - 1 tbsp.
  • Creamy oil - 30 gr.
  • Salt - ½ tsp.
  • Ground Black Pepper - ¼ Chl.
  • Green bow feathers para sa mga pinggan

Paano magluto:

  • Para sa paghahanda ng ulam, pre-linisin namin ang goltz, pag-alis at suturing hindi kailangan.
  • Gupitin ang mga patatas sa pamamagitan ng kalahating singsing o hiwa, hangga't gusto mo pa.
  • Panahon na upang gawin ang sarsa. Kumuha kami ng isang kutsara ng harina at magprito sa isang split kawali. Ang harina ay dapat na baluktot.
  • Kapag ang harina ay nakakuha ng isang gintong lilim, magdagdag ng mantikilya, isang baso ng gatas at isang halo ng pinatuyong damo. Pagsuso at paminta ang sarsa, kung kinakailangan, magdagdag ng mga asing-gamot.
  • Inilalagay namin ang sarsa sa isang maliit na apoy at nagluluto bago magpapalaki. Upang maiwasan ang pagbuo ng mga bugal, patuloy na pukawin ang sarsa. Kapag bumubuo - maabutan ito sa pamamagitan ng isang salaan.
  • Habang ang pagluluto sarsa, ilipat ang goltz sa baking form, magdagdag ng patatas. Seal na lutong sarsa. Ilagay ang ulam sa advance preheated oven sa 200-220s. Ang tinatayang oras ng paghahanda ng 30 minuto ay depende sa iyong oven.
  • Habang naghahanda ang ulam, maaari mong graze ang keso.
  • Kapag ang isda ay handa na, kunin ito sa oven, ilagay ang panginginig na keso sa itaas. Alisin ang ulam sa oven para sa isa pang 3-5 minuto bago ang pagbuo ng isang gintong lilim.
  • Maglagay ng isang Goltz na may patatas sa isang maligaya na plato, dekorasyon sa iyong paghuhusga.
  • Bon appetit lahat!

Halto sa isang unan ng gulay sa oven

Para sa pagluluto ay kailangan mo:

  • Halto (bahagi ng Filenaya) - 450 gr.
  • Red Pepper - 2 PC.
  • Mga karot - 100 gr.
  • Mga kamatis - 200 gr.
  • Olive oil - 2 tbsp.
  • Parsley - isang pares ng mga twigs
  • Timpla ng pinatuyong Italian herbs.
  • Lemon -1/2 pcs.
  • Asin
  • Itim na paminta

Paano magluto:

  • Magsimula mula sa paglilinis ng isda, pagkatapos ay hatiin ito sa mga bahagi ng fillet. Gupitin para sa 2-3 mga bahagi.
  • Malinis na karot, banlawan ng mabuti at gupitin ang mga singsing.
  • Ang mga nalinis na bombilya ay pinutol ang kalahating singsing.
  • Alisin ang mga buto at prutas mula sa bulgarian pepper. Gupitin ito sa mga parisukat.
  • Ang isda ay maghurno bahagi, gamit ang foil. Gupitin ang sapat na palara para sa bawat bahagi.
  • Ilagay ang mga karot, paminta at mga sibuyas sa palara. Ilagay ang isda sa ibabaw ng mga gulay.
  • Sa isang maliit na tasa, lick lemon juice, magdagdag ng pampalasa at langis, pati na rin ang asin. Season ang goltz na may resultang sarsa.
  • Melko pour parsley at ilagay ito sa tuktok ng isda.
  • Mahigpit na isara ang palara upang ang sarsa ay hindi dumadaloy kapag nagluluto.
  • Ilagay ang isda sa naunang preheated sa 180 sa oven.
  • Pre-Bake Oras - 40 minuto. Pagkatapos ng kalahating oras, kinakailangan upang ipakita ang palara, ngunit huwag magmadali upang makuha ito. Ito ay kinakailangan upang i-hold ang ulam hanggang sa ang ruddy crust ay nabuo

Bon Appetit!

Baked mahusay sa sour cream sauce

Mga sangkap para sa isang goltz sa kulay-gatas:

  • Halto - 400-500 gr.
  • White wine (pumili ng tuyo) - 1-2 tbsp.
  • Kulay-gatas anumang taba - 200 gr.
  • Sunflower Oil - 1-2 tbsp.
  • Asin sa panlasa
  • Anumang mga seasonings ng isda

Paano magluto:

  • Linisin ang isda, gupitin ang labis at pag-aalis sa loob. Sa isang maliit na tasa, ihalo ang langis ng mirasol na may pampalasa. Magdagdag ng asin sa sarsa.
  • Golts sa resultang timpla.
  • Ilagay ang goltz sa heat-resistant dish at alisin ang oven pre-180s nang maaga. Pagkatapos ng dalawampung minuto, bunutin at punan ang alak.
  • Bumalik sa oven para sa isa pang limang minuto. Pagkatapos ng generously, pintura ang sour cream sauce at maghurno tungkol sa sampung minuto.
  • Halts sa maasim cream sauce handa na. Maglingkod bilang isang malayang ulam o sa anumang palamuti. Ang mga patatas ay perpekto sa anumang anyo, pati na rin ang mga sariwang gulay o luto, pinakuluang kanin.

Bon Appetit!

Halto sa oven pinalamanan na may spinach at feta

Ang pulang isda sa kumbinasyon ng makatas na spinach at magiliw na keso ay hindi mag-iiwan ng sinuman na walang malasakit. Maghanda ng isang bahay ng ulam, hindi mas mababa sa kusina ng restaurant!

Istraktura:

  • Halto - 4 PC. (fillet)
  • Creamy cheese low fatness.
  • Feta cheese - 0.5 tbsp.
  • Mga sibuyas - 0.5 mga PC.
  • Spinach - 0.5 tbsp.

Paano magluto:

  • Para sa paghahanda ay kailangan mo lamang ng gasolina bahagi ng isda. Cap fillet sa kalahati, hindi darating sa dulo upang makakuha ng isang bulsa.
  • Gupitin sa maliliit na piraso ng fetu at ilagay sa isang malalim na plato. Paghaluin ang cream cheese. Ang masa ay dapat maging homogenous. Ilagay ang spinach at mga sibuyas. Magdagdag ng spinach at yumuko sa plato, mahusay na paghahalo.
  • Dahan-dahang ilatag ang halo ng keso sa bulsa ng fillet
  • Drip Sunflower Oil sa isang baking sheet at pahid ito sa isang tassel. Ilagay ang goltz dito.
  • Ilagay ito sa oven, pre-warmed hanggang sa 180 C.
  • Itigil ang timer para sa dalawampung minuto.
  • Bilang isang side dish ay gumagana ganap na asparagus. Posible upang kuskusin ang bawang.
  • Salamat sa spinach, ang isda ay nananatiling makatas. I-rate ang natatanging lasa. Pleasant Appetite!

Mahusay sa oven sa honey-mustard sauce.

Ang isang nakakagulat na simpleng recipe ng Goltz ay tiyak na may sa iyong mga tala. Ang mga tala ng honey-mustard sauce subtly ay nagbibigay diin sa lasa ng isda.

Para sa pagluluto ay kailangan mo:

  • Mahusay - 1 kg.
  • Bawang - 2 ngipin
  • Sea salt - ½ tsp.

Para sa sarsa:

  • Cream cheese - 200g.
  • Gatas - 1 tbsp.
  • Honey - 4 tbsp.
  • Dijon mustard - 3 tbsp.
  • Bawang -1.5 TENDER.
  • Sibuyas berde - 2-3 feather.
  • Isang pares ng mga twigs Petrushki

Nagluluto:

  • Kumuha ng pre-purified Goltz at i-cut ito. Dapat kang magkaroon ng 4 servings.
  • Maghanda ng baking sheet - upang iimbak ito sa foil. Ang mga foil ay kakailanganin ng maraming upang isara ang Goltz sa itaas at mahigpit na iikot ang mga gilid.
  • Ilagay ang goltz sa isang baking sheet na may foil. Grind bawang at ihalo ito sa asin at paminta. Ang nagresultang timpla na kailangan mong maunawaan ang isda. Ulitin sa bawat fillet.
  • Ganap na wrap gallez foil at secure ang foil nagtatapos.
  • Magpadala ng baking sheet sa oven preheated sa 190s. Itakda ang timer para sa 15-20 minuto.
  • Habang naghahanda ang isda, karapatang gumawa ng sarsa.
  • Ilagay ang creamy cheese sa isang maliit na kasirola. Magdagdag ng gatas at ilagay sa isang maliit na sunog. Naghahanda kami hanggang sa isang kumpletong pagtunaw ng keso, patuloy na pagpapakilos. Alisin mula sa apoy at kumuha ng up upang makakuha ng isang homogenous na pagkakapare-pareho. Grind bawang at idagdag sa halo, pati na rin ang honey at dijon mustard. Para sa kumpletong paglusaw ng honey sa sarsa, talunin muli ang sarsa. Ang sarsa ay handa na at oras na bumalik sa Goltsu.
  • Hilahin ang mga isda sa labas ng oven at buksan ang palara upang ang singaw ay hindi lumabas. Ilagay ang isda sa kawali at inihaw sa isang maliit na apoy sa loob ng 2-3 minuto.

HALTS handa na. Gupitin ang fillet sa 2 bahagi, bilang isang resulta ay dapat na 8 servings. Palamutihan sa iyong panlasa na may mga gulay at pintura ang creamy sauce. Bilang isang side dish, maglingkod puree, pinakuluang bigas o gulay nilagang.

Halto sa oven na may creamy dill sauce

Gusto mo ba ng banayad na istraktura ng ulam na may malinaw na creamy lasa? Isipin ang maanghang na halimuyak ng dill bilang karagdagan sa lahat. Woke up gana? Pagkatapos ay kumuha ng isang tala walang mas simpleng recipe.

Istraktura:

  • Halto (fillet) - 4-6 pcs.
  • Yogurt nang walang lasa additives - 70 ML;
  • Mayonesa - 3 tbsp. l.
  • Sour cream - 2 tbsp. l.
  • Olive Oil - 1.5 tbsp. l.
  • Lemon juice - 1 tbsp. l.
  • Lemon zest - 2 tsp.
  • Bawang - 1 ngipin
  • Ground black pepper sa panlasa
  • Naval asin

Paano magluto:

  • Linisin ang isda, hatiin sa fillet at banlawan. Paghaluin ang asin at paminta at soda ang isda na may halo mula sa dalawang panig. Lubricate fillet mula sa dalawang panig na may lemon juice at langis ng oliba.
  • Lubricate ang baking sheet na may langis at ilagay ang isda dito.
  • Magpadala ng goltz sa oven preheated sa 220s.
  • Humigit-kumulang na baking oras 15 minuto. Suriin ang mga isda para sa pagiging handa, lamutak ang mga gilid ng fillet. Kung malambot - iwanan ang isda sa oven sa loob ng ilang minuto.
  • Alisin ang isda at mag-iwan ng 5 minuto.
  • Habang ang holot ay nakasalalay, ihanda ang sarsa:
  • Ilagay ang yogurt sa isang maliit na mangkok. Magdagdag ng kulay-gatas at mayonesa at ihalo nang maayos. Ilagay ang dill, crush bawang at idagdag sa sarsa. Pisilin ang juice mula sa limon, alisin ang kasiyahan at idagdag din sa sarsa. Sung at paminta sa lasa.
  • Ikalat ang bahagi ng isda sa mga plato, pintura ang nagreresultang sarsa at palamutihan na may mga sprigs ng sariwang dill. Paglilingkod sa iyong paboritong palamuti.

Pleasant Appetite!

Crisp Holie sa oven sa breadcrumbs

Pag-ibig nuggets? Pagkatapos ay pinahahalagahan mo ang crispy goltz snack. Ang perpektong suplemento ay isang tartar sauce o anumang sarsa sa iyong panlasa.

Para sa pagluluto ay kailangan mo:

  • Halto (fillet) - 450 gr.
  • Building crackers opsyonal.
  • Olive oil - 1 tbsp.
  • Bawang - 1 ngipin
  • Thyme - 1 tsp.
  • Asin sa panlasa
  • Black ground pepper - sa panlasa
  • Trigo harina - 50 gr.
  • Egg - 1 pc.

Paano magluto:

  • Ibuhos ang mga breadcrumbs sa kawali. Magdagdag ng langis ng oliba at thyme sa kanila. Grind bawang at idagdag ito sa breadcrumbs. I-on ang mabagal na apoy at magpainit ang halo bago makakuha ng isang gintong lilim. Personal na crushers sa isang mababaw na mangkok at cool down.
  • Maghanda ng baking sheet - suriin ito sa pergamino.
  • Linisin ang isda at hatiin sa fillet. Gupitin sa maliliit na piraso. Well, soda ang kanilang asin at paminta.
  • Ibuhos ang harina sa isang plato na may mababang panig. Hatiin ang itlog sa isang maliit na mangkok.
  • Ang bawat piraso ng isda ay dapat na i-cut sa harina at lumangoy sa itlog. Pagkatapos ay kailangan mong i-cut ang isang piraso sa isang pritong pinaghalong. Siguraduhin na ang Breading ay sumali sa Goltz.
  • Ilagay ang mga piraso ng Goltz mula sa lahat ng panig sa baking sheet. Ipadala sa dati preheated sa 200 sa oven. Tinatayang oras ng baking 20-25 minuto, tumuon sa iyong oven.

Ang Crispy Appetizer mula sa Golts ay handa na. Bago maglingkod, i-on ang ulam at alagaan ang tartar sauce. Kung ang Tartara ay hindi - maglingkod sa ketchup.

Bon gana!

Mahusay sa oven sa brown sugar.

Ang isang kawili-wili at hindi pangkaraniwang recipe ay gumawa ng iyong mga receptor ng pampalasa. Ang isang katangi-tanging kumbinasyon ng masarap na isda at maanghang na halimuyak na may manipis na pag-aalingawa ng Chile ay kukuha ng lugar nito sa iyong buhay sa gastronomic.

Istraktura:

  • Halto (bahagi ng Filenaya) - 4 na mga PC.
  • Cane sugar - 1/2 c.l.
  • Chile ground - 1 tbsp. l.
  • Asin sa panlasa
  • Pepper Black Ground - To Taste.

Paano magluto:

  • Linisin ang isda, gupitin ang mga palikpik at buntot. Alisin ang loob. Para sa paghahanda ay kakailanganin mo ang isang gasolina.
  • Hilahin ang asukal sa isang maliit na mangkok. Magdagdag ng lupa chili dito, pati na rin ang asin at paminta sa panlasa. Ang nagresultang timpla ay napili mula sa lahat ng panig.
  • Lubricate ang baking sheet na may langis.
  • Ilagay ang fillet sa tray. Ilagay ang isda sa oven, preheated sa 200 ° C. Tinatayang oras ng pagluluto - 10-15 minuto.
  • Tapos na fillet ilagay sa ulam. Paglilingkod sa isang palamuti ng mga gulay, patatas o kanin.

Sa ganitong iba't ibang mga recipe, tiyak na makikita mo ang iyong sarili. Matapang na eksperimento at magbukas ng bagong magagandang panlasa para sa iyong sarili. Ang Arctic Caulk ay tiyak na karapat-dapat sa iyong pansin, lalo na kung ito ay nahuli kamakailan.

Ang kalahati ay isang kamag-anak ng pink na salmon, salmon at trout. Ito ay matatagpuan sa malamig na tubig, ay kinakatawan ng ilang mga species. Sa ating bansa, ang pinakasikat na Taimyr (Kamchatsky), isa sa pinakamaliit na kinatawan ng uri. Ang isang natatanging katangian ng Goltz ay napakaliit na kaliskis na sumasaklaw sa kanyang katawan. Siya ay napakaliit na ang isda ay tila "hubad", dahil sa natanggap niya ang pangalan nito. Siya ay maliwanag, katangian ng mga kinatawan ng grado ng salmon. Salamat sa ito, ang halts inihurnong sa oven ay mukhang napaka-pampagana. Ang paraan ng pagluluto ay nagbibigay-daan sa iyo upang i-save ang halos lahat ng mga benepisyo ng produkto, kaya madalas na pinili. Kahit na ang tainga ni Goltz ay lumiliko din ang masarap.

Gaano katagal at kung anong temperatura ang maghurno?

Ang holts lutong oras ay depende sa laki ng bangkay o piraso, temperatura sa oven.

  • Isang bangkay na may timbang na 1 kg sa isang temperatura ng 180 degrees na inihurnong 40-50 minuto. Kung ito ay may timbang na mas mababa sa 1 kg, ang oras ng pagluluto ng baking ay maaaring mabawasan ng 10 minuto. Kung ang temperatura sa oven ay nagdaragdag sa 200 degrees, ang oras ng pagluluto ay mababawasan din ng 5-10 minuto.
  • Ang Goltz Steak ay nagmamadali ng 25-30 minuto sa 180 degrees o 20-25 minuto sa 200 degrees. Ang fillet ng isda na ito, hiwa ng mga hiwa ng bahagi, ay magiging handa sa loob ng 5 minuto nang mas maaga.

Ipinapahiwatig ng ilang mga recipe ang iba pang oras ng paghahanda ng Goltz. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang ulam ay may kasamang mga produkto na nangangailangan ng mas mahabang thermal processing (halimbawa, patatas na tinadtad na may karot). Upang hindi magkamali at makuha ang inaasahang resulta, maipapayo na sundin ang mga rekomendasyon na kasama ng isang partikular na recipe.

Halto lutong ganap sa foil.

Istraktura:

  • Mahusay - 1.3 kg;
  • lemon - 0.5 pcs;
  • Mga sibuyas - 100 g;
  • Salt, black ground pepper, olive herbs - sa panlasa.

Paraan ng Pagluluto:

  • Hugasan, linisin ang Goltz, bayaran ito.
  • Banlawan muli ang bangkay, tuyo ang kusina tuwalya. Sa isang gilid, gumawa ng mga transverse cut.
  • Gupitin ang lemon na may manipis na kalahating bilog na hiwa.
  • Ang mga sibuyas ay libre mula sa mga husks, gupitin ang mga semicircle.
  • Paratatail ang bangkay ng goltz asin at paminta, iwiwisik ang mga olive herbs.
  • Sa pagbawas sa gilid ng isda ipasok ang hiwa ng limon at bow, ilagay ang natitirang mga piraso sa tiyan.
  • I-wrap ang isda sa foil at ipadala ang oven na pinainit sa 180 degrees. Maghurno ng isda 40 minuto.

Pag-deploy ng isang goltz, mag-ingat, dahil kapag ang pagluluto ay nagha-highlight ng maraming juice, na natipon sa foil.

Halto na may patatas sa puting sarsa

Istraktura:

  • Halto - 0.4-0.5 kg;
  • Patatas - 0.8 kg;
  • Gatas - 0.4 l;
  • Creamy oil - 50 g;
  • Trigo harina - 30 g;
  • Solid cheese - 70-80 g;
  • Asin, paminta, pampalasa para sa isda - tikman.

Paraan ng Pagluluto:

  • Pagluluto hugis lubricate na may isang maliit na halaga ng langis. Ang natitirang langis ay natutunaw sa tanawin, magprito dito sa karamelo na lilim ng harina. Ibuhos sa kasirola gatas, paghagupit ito sa isang palis kaya na walang mga bugal. Magdagdag ng asin at paminta, aprubahan ang sarsa sa pampalapot. Kung ang pag-iwas sa pagbuo ng mga bugal ay nabigo, pilitin ang sarsa sa pamamagitan ng salaan.
  • Goltz, malinis at magbayad, alisin ang ulo at palikpik, kabilang ang buntot. Banlawan at tuyo ang bangkay, soda ang kanyang asin at seasonings para sa isda, ilagay sa gitna ng form.
  • Ang mga patatas ay malinis at pinutol ang mga lupon, ilagay ang mga ito sa paligid ng mga isda (maaari kang maglagay ng mga hiwa sa gilid upang magkasya ang higit pang mga patatas).
  • Punan ang isda na may sauce ng patatas. Ilagay ang hugis sa oven.
  • I-on ang oven at maghintay para sa temperatura upang maabot ang 200 degrees. Maghanda ng isang ulam sa temperatura na ito ng 30-35 minuto. 10 minuto bago ang pagpayag, iwiwisik ang keso na durugin sa grater.

Kapag nagpapakain sa mesa, ang Kushanye ay maaaring pupunan ng mga sariwang gulay, iwiwisik ang berdeng mga sibuyas o ibang mga gulay.

Halto inihurnong may mga gulay sa oven.

Istraktura:

  • Holts fillet - 0.4-0.45 kg;
  • karot - 100 g;
  • Bulgarian pepper - 0.2 kg;
  • Mga kamatis - 0.2 kg;
  • Olive Oil - 40 ML;
  • Sariwang perehil - 20 g;
  • Italian herbs - 5 g;
  • lemon - 0.5 pcs;
  • Asin sa panlasa.

Paraan ng Pagluluto:

  • Golty seksyon sa fillet, i-cut ito sa mga piraso ng bahagi (150-200 g).
  • Karot ng damit, hugasan, gupitin ang mga lupon.
  • Mga sibuyas, freeing mula sa husk, putulin ng kalahating singsing.
  • Pepper linisin ang mga buto, gupitin ang mga singsing na singsing.
  • Gumawa ng 2-3 molds mula sa foil (ayon sa bilang ng mga piraso ng isda). Ikalat ang mga gulay sa foil molds. Ilagay ang mga hiwa ng Goltz mula sa itaas.
  • Sa isang maliit na tasa, pisilin ang juice mula sa kalahating limon, magdagdag ng asin at seasonings, langis ng oliba. Paghaluin ang mga produkto nang lubusan. Ibuhos ang isda na may mga gulay na may isang resultang sarsa, iwiwisik ang tinadtad na perehil.
  • Pack ang mga produkto sa foil, ilagay sa tray at ipadala ang oven pinainit sa 180 degrees.
  • Pagkatapos ng kalahating oras, palawakin ang foil at patuloy na maghurno ng goltz na may mga gulay para sa isa pang 10 minuto. Ang oras na ito ay sapat na para sa mga isda na baluktot.

Maaari mong ilapat ang Goltz na inihanda sa recipe na ito nang direkta sa mga molds mula sa foil kung saan ito inihurnong may mga gulay.

Halto inihurnong sa maasim cream

Istraktura:

  • Halto - 0.4-0.5 kg;
  • kulay-gatas - 0.2 l;
  • White dry wine - 20 ml;
  • Pinong langis ng gulay - 20 ml;
  • Asin, pampalasa para sa isda - sa panlasa.

Paraan ng Pagluluto:

  • Golty twist at magbayad, mapupuksa ang ulo at palikpik, soda asin at pampalasa, paghahalo sa kanila ng langis ng gulay.
  • Ilagay ang carcass ng Goltz sa hugis ng init at magpadala ng oven sa pinainit sa 180 degrees sa loob ng 20 minuto.
  • Ibuhos ang Goltz Wine, ipagpatuloy ang paghahanda nito sa parehong kondisyon para sa 5 minuto.
  • Lantadly lubricate ang isda kulay-gatas at maghurno para sa isa pang 10 minuto sa parehong temperatura.

Posible na maglingkod sa isang goltte na inihurnong sa maasim na cream nang hiwalay o may isang bahagi ng ulam. Sa kanyang kalidad, pinakamahusay na gamitin ang patatas na inihanda ng anumang paraan. Gulay nilagang, pinakuluang kanin, sariwang salad ng gulay.

Mga sagot sa madalas na nagmumula sa mga tanong

Ang isang baguhan na babaing punong-abala sa panahon ng paghahanda ng Goltz sa oven ay maaaring lumabas ng ilang mga katanungan, nang hindi nakakakuha ng mga tamang sagot kung saan ito ay malamang na hindi mabibilang sa isang walang kamali-mali resulta. Paano pumili ng isda para sa pagluluto sa hurno?

Kung ikaw ay bumili ng isang sariwang o pinalamig na goltz, ikaw ay napaka masuwerteng, dahil sa karamihan ng mga rehiyon ng aming bansa ito ay ibinebenta sa isang frozen na form. Karaniwan ito ay isang hindi lubos na bangkay na may timbang na 0.4 kg hanggang 3 kg. Ang mga steak o fillet ng isda na ito ay nasa pagbebenta ay mas malamang. Para sa pagluluto sa hurno, ang kabuuan ay pinili ng isda na may timbang na hindi hihigit sa 1 kg. Para sa pagluluto na may mga steak o fillet ito ay mas mahusay na kumuha ng mas malaking specimens.

Kapag pumipili ng isang Goltz pagtatantya ang estado ng isda at ang packaging nito. Hindi sapat upang matiyak na ang buhay ng istante ng produkto ay hindi nag-expire. Kung ang mga bangkay ay napinsala, magkaroon ng isang kahina-hinalang lilim ng mga mantsa o ang unlock na sariwang pulang amoy ng isda, maipapayo na pigilin ang pagbili. Ang mga costers ay dapat ding mga piraso ng yelo sa isang pakete ng isda, ang pagkakaroon ng snow o tubig dito. Ipinapahiwatig nito ang di-wastong imbakan ng produkto. Ito ay defrosting at ay frozen muli, kahit na ito ay imposible. Maaaring makaapekto ito hindi lamang ang mga organoleptikong katangian ng isda. Dahil sa hindi wastong imbakan, maaari itong masira nang mas maaga kaysa sa tinukoy na tagal ng panahon. Paano maghanda ng goltz sa pagluluto sa hurno?

Una sa lahat, ang mga golty ay kailangang mag-defrost. Kailangan niyang masaktan sa ilalim ng mga natural na kondisyon, pinakamahusay - sa pangunahing kamara ng refrigerator. Gupitin ang matalim na drop sa matalim temperatura, kung hindi man ay mawawala ito ng maraming kahalumigmigan, ito ay magiging maluwag at tuyo. Ang pagsisikap na pabilisin ang proseso sa tulong ng microwave o mainit na tubig ay hindi hahantong sa anumang bagay na mabuti.

Pagkatapos ng pag-defrost, ang bangkay ay dapat linisin ng mga kaliskis. Ang pagmamanipula na ito ay hindi maisasagawa kung nais mong linisin ang isda mula sa balat bago magluto.

Pagkatapos ay sumabog ang Goltz. Gawin ito nang mabuti, upang hindi makapinsala sa gallbladder o caviar, kung biglang dumating siya.

Pagkatapos nito, ang bangkay ay hugasan, tuyo na may tuwalya ng papel.

Ang karagdagang paghahanda ng isda sa pagluluto ay depende sa partikular na recipe. Kung buuin mo ito nang buo, alisin ang mga hasang. Kung naghahanda ka ng mga isda na may mga piraso, pagputol ito sa puno ng puno ng kahoy sa mga steak na may kapal ng tungkol sa 2 cm. Upang makuha ang mga fillet, gumastos ng isang matalim na kutsilyo kasama ang tagaytay ng isda, alisin ang buto ng karne tweezers, alisin ang balat kung kinakailangan. Kailangan ko bang marine fish bago pagluluto sa hurno?

Halts ay walang isang hindi kasiya-siya na amoy, siya ay may banayad na karne, kaya hindi na kailangang marine ito bago pagluluto. Gayunpaman, kung patakbuhin mo ito sa mga maanghang damo at pampalasa, iwisik ang lemon juice at umalis sa loob ng 20-30 minuto, ito ay magiging mas malasa.

Halts - isang masarap at kapaki-pakinabang na pulang isda, na maaaring ihanda sa oven sa iba't ibang paraan. Ang bawat recipe ay may mga pakinabang nito. Ang pagpili ay nakasalalay sa mga kagustuhan ng gastronomic ng culinary at ang mga para sa kanino ito ay naghahanda ng pagkain.

Product Matrix: Halto.

🥄 Petsa: 03/10/2020. Nai-update: 03/14/2020.

Mahusay sa oven - larawan Hakbang 1.

Lubos kaming banlawan, linisin ito mula sa loob mula sa mga insides, putulin ang mga hasang. Solim carcass, watering toy sauce, huwag kalimutan din ang tungkol sa pampalasa. Iniwan namin ang isang nagpapasalamat na isda habang nakatayo sa kalahating oras.

Mahusay sa oven - larawan hakbang 2.

Kami ay haharapin ang mga gulay: mga sibuyas na pinutol ng mga semirings, at karot at kintsay malinis at kuskusin ang grater sa katamtamang laki. Sa pan pag-init ng mantikilya, magprito ang naghanda ng mga gulay dito hanggang malambot at maayang halimuyak. Puwang at gugulin ang mga ito sa panlasa.

Mahusay sa oven - larawan Hakbang 3.

Ngayon ang naghanda ng mga gulay ay nakalagay sa loob ng isda, pati na rin sa paligid nito sa anyo kung saan ang paghahanda ng ulam. Ang mga lugar kung saan ang mga isda ay gills, gustung-gusto kong punan ang mga hiwa ng lemon. Mula sa itaas, lahat tayo ay may tubig.

Mahusay sa oven - larawan Hakbang 4.

Sinasaklaw ko ang hugis na may isda at gulay na may takip at inilagay nang maaga sa 180-200 degrees oven para sa kalahating oras. Ang lahat ay handa na, isumite sa talahanayan!

Average na rating: 4.2, Kabuuang mga boto: 19.

Mahalaga! Ang video ay maaaring naiiba mula sa teksto ng recipe!

Ang Golots sa oven ay isang kapaki-pakinabang, masustansiya at masarap na ulam. Gusto ko ang isda na ito para sa mahusay na kumbinasyon ng lasa at katabaan sa lahat ng salmon. Pagluluto ng hapunan o tanghalian sa recipe na ito, naghahatid ka ng malaking kasiyahan sa mga kalahok ng kapistahan.

Sa panahon ng pagluluto ay hindi bumaba sa laki, at biologically aktibong sangkap na nakapaloob sa ito ay napanatili. Ang pinaka-masarap na recipe ay ang mahusay na inihurnong sa oven na may damo, pampalasa at gulay.

Mahusay na inihurnong may mga gulay

Maraming mga paraan upang maging masarap upang magprito ng isda. Isa sa mga pinaka-popular, kung saan ang isda ay nakakakuha ng isang makatas na laman, malutong na balat at aroma, assumes baking na may mga gulay. Patatas, mga kamatis at mga sibuyas - classic. Ang mas mababang layer ng patatas ay pinoprotektahan ang isda mula sa nasusunog, habang sibuyas at mga kamatis, ibabad ito sa juice mula sa itaas.

Mahusay na inihurnong may mga gulay

Mga sangkap:

  • Patatas - 3 PC.;
  • Mga sibuyas - 1 pc.;
  • Cherry - 12 pcs.;
  • buong goalkeeper - 2 pcs.;
  • lemon - 1 pc.;
  • Langis - 40 mL;
  • Oregano - 5 G.

Nagluluto:

  1. Gupitin ang mga patatas na may manipis na hiwa, langis ng panahon at maghurno ng 15 minuto. sa 220 ° C.
  2. Magbigay ng isda na may mga hiwa ng lemon.
  3. Ilagay ang isda sa itaas sa mga patatas na may cherry at mga sibuyas at maghurno para sa isa pang 20 minuto.

Baked Halto na may limon

Isa sa mga pinaka-maginhawang paraan ng pagluluto isda. Hindi na kailangang tumayo at suriin ang pagiging handa sa lahat ng oras, nababahala tungkol sa katotohanan na ang pagkain ay maaaring masunog, atbp. Ang mga halts sa isda sa oven ay kahanga-hanga lamang. Ito ay nangangailangan ng isang minimum na pagsisikap.

Baked Halto na may limon

Mga sangkap:

  • Halto (isda) - 0.5 kg;
  • gitna bombilya;
  • Kalahati ng limon;
  • Spice.

Nagluluto:

  1. Golty raise, clamp, alisin ang ulo at palikpik.
  2. Asin, paminta. Ang mga pampalasa ay ginagamit upang tikman.
  3. Ang mga sibuyas at limon ay pinutol sa makapal na singsing.
  4. Sa foil kailangan mong ilagay ang humigit-kumulang 1/3 sibuyas. Tuktok ng isang carcass ng golts.
  5. Ang mga sibuyas at limon ay inilalagay din sa loob ng isda.
  6. Ang natitirang bahagi sprinkles mula sa itaas.
  7. Ang foil ay mahigpit na tinatakan at magpadala ng isang bundle sa oven.
  8. Kinakailangan na maghurno tungkol sa 20-30 minuto (depende ito sa laki ng isda) sa 200 °.

Halto inihurnong sa mustasa sauce na may patatas

Ang isang mas pagpipilian sa diyeta, bukod sa kaagad sa isang gilid disk. Bilang isang resulta, ito ay lumiliko ang isang napaka-masarap na kalahati (isda). Maaaring mabago ang mga recipe alinsunod sa kanilang mga kagustuhan.

Halto inihurnong sa mustasa sauce na may patatas

Mga sangkap:

  • 1 maliit na goalkee;
  • 6-8 medium-sized potatoes;
  • 200 g ng cream;
  • grupo ng perehil;
  • mantika;
  • 2 tbsp. l. Ang mustasa, ay maaaring gamitin sa mga butil o simple, sa personal na paghuhusga;
  • Asin at paminta sa lasa ng pagluluto.

Nagluluto:

  1. Mabagal na isda, alisin ang mga insides.
  2. Hugis lubricate sa langis.
  3. Ang mga patatas ay malinis at pinutol sa manipis na mga lupon. Ilagay sa isang baking sheet, asin, paminta, iwisik ang langis ng gulay.
  4. Ang isda ay pinutol sa malalaking piraso at ilagay sa mga patatas. Inasnan ng kaunti.
  5. Maghanda ng sarsa. Upang gawin ito, sa isang tasa kailangan mong ihalo ang makinis na tinadtad na perehil, mustasa at cream.
  6. Isda at patatas ibuhos sarsa.
  7. Maghurno para sa 40 minuto sa oven sa 180 °.

Istraktura:

  • Halto - 0.4-0.5 kg;
  • kulay-gatas - 0.2 l;
  • White dry wine - 20 ml;
  • Pinong langis ng gulay - 20 ml;
  • Asin, pampalasa para sa isda - sa panlasa.

Paraan ng Pagluluto:

  • Golty twist at magbayad, mapupuksa ang ulo at palikpik, soda asin at pampalasa, paghahalo sa kanila ng langis ng gulay.
  • Ilagay ang carcass ng Goltz sa hugis ng init at magpadala ng oven sa pinainit sa 180 degrees sa loob ng 20 minuto.
  • Ibuhos ang Goltz Wine, ipagpatuloy ang paghahanda nito sa parehong kondisyon para sa 5 minuto.
  • Lantadly lubricate ang isda kulay-gatas at maghurno para sa isa pang 10 minuto sa parehong temperatura.

Posible na maglingkod sa isang goltte na inihurnong sa maasim na cream nang hiwalay o may isang bahagi ng ulam. Sa kanyang kalidad, pinakamahusay na gamitin ang patatas na inihanda ng anumang paraan. Gulay nilagang, pinakuluang kanin, sariwang salad ng gulay.

Paano magluto ng isda ng golot sa oven na may patatas

Ano ang alam natin tungkol sa isda na ito? Sa una, ito ay karaniwan sa magnitude, ang karne ay naalaala ng isang bagay na nangangahulugan sa pagitan ng salmon at hunchback.

Ito ay naninirahan sa isang mas malawak na lawak sa mga lawa at ilog. Ang isang natatanging tampok ay ang kakulangan ng kaliskis. Ang Holts Fillet ay mayaman sa kapaki-pakinabang na mataba acids, protina at microelements. Ang karne ay may masaganang lasa, hindi kaya taba tulad ng isang pamilya ng salmon. Ang mga Golets ay mas nai-save kung lutuin mo ang tool ng salting, baking at frying.

Hakbang-hakbang na recipe kung paano masarap na isda ng pagluluto

Tingnan natin ang isang hakbang-hakbang na recipe para sa paggawa ng isang goltz sa oven, kasama ang pagdaragdag ng keso, mani at maanghang damo.

Ano ang kailangan natin?

Upang mag-hang ang kanilang sariling mga bisita sa isang pambihirang ulam sa ilalim ng pamagat na "pinalamanan ng keso at mani ng holot", ginagamit namin ang pinakamalalim na hugis ng init at palara, dahil ito ay isang garantiya ng isang matagumpay na proseso ng pagluluto.

At ngayon kumuha ng isang piraso ng papel, hawakan at isulat kung anong mga produkto ang kailangan namin:

  • Halto (1-2 piraso) - 1 - 1.5 kg;
  • Lemon juice - 5 tbsp. l;
  • Pepper at asin sa panlasa;
  • sorrel1 beam;
  • Keso ng matibay na species - 150 200g;
  • Hiwa ng snow-white bread - 2 lomika;
  • walnut nut (tinadtad) ​​kalahati ng isang tasa;
  • kulay-gatas (mataba hanggang sa 15%) - 150 g;
  • mustasa sa panlasa;
  • Creamy oil - 50 gr;
  • Snow-white wine dry species - 200 ml;
  • Mga sibuyas - 2 gitnang ulo;

Pag-unlad ng paggawa ng isang goltte sa oven

Gupitin ang mga carcass, putulin ang mga palikpik, mga ulo at mga buntot. Ang purified fish ay kailangang hugasan sa ilalim ng dumadaloy na malamig na tubig, at pagkatapos ng pagmamaneho ng isang cardboard towel. Ang mga pinroseso na carcass ay kailangang maunawaan ang asin at paminta, pagkatapos ay magtapon ng isang oras sa refrigerator upang ang asin ay nasisipsip sa fillet.

Hakbang-hakbang na recipe kung paano masarap na isda ng pagluluto

Habang ang isda ay nasa refrigerator, magpatuloy sa paggawa ng tinadtad na karne. Upang gawin ito, ang liner keso ay hadhad sa isang maliit na grater, mantikilya ay tinadtad na makinis. Sa nagreresultang masa magdagdag ng kalahati ng isang tasa ng walnuts walnuts (ang pinakamaliit, mas mahusay), kastanyo, kastanyo, lemon juice at maanghang damo (sage o basil ay lubos na halo. Ito ay kinakailangan upang makagambala bago makatanggap ng isang homogenous mass, pagkatapos na magdagdag ng kulay-gatas at mustasa dito at ihalo muli. Pagkatapos nito, itatapon namin ang makinis na tinadtad na mga hiwa ng niyebe na puting tinapay at ibuhos ang alak. Kami ay naghihintay hanggang ang tinapay ay lumambot, pagkatapos ay sinimulan naming i-flicen ito sa mince.

Ang isda ay sinundan ng pinalamanan: pagputol ng tiyan sa nakuha na mince, at pagkatapos masikip ang masikip na thread upang ang mga nilalaman ay naiwan kapag ang pagluluto sa hurno.

Silveropore hugis lubricate gulay o creamy langis, matapos na pagtula pinalamanan isda, maaari mong malinlang mula sa ito kulay-gatas para sa isang mas crispy crust. Sa paglipas ng Goltz sprinkled sliced ​​mga singsing na sibuyas. Ang form ay sumasaklaw sa pagluluto foil at ilagay sa para sa oven dati mainit. Paggawa ng oras 20-30 minuto (depende sa laki nito).

Pagkatapos ng mga minuto na ito, alisin namin ang foil at lumipat sa oven sa mode ng grill. Sa form na ito, ang isda ay pinirito para sa isa pang 5-10 minuto. Para sa isang mas espesyal na lasa, maaari itong sprayed na may snow-white wine.

Hakbang-hakbang na recipe kung paano masarap na isda ng pagluluto

Ang ulam na may patatas na palamuti o nilagang gulay ay hinahain. Mula sa mga inumin perpektong halo-halong alak at barded species, prutas prutas at juices.

Ang recipe para sa paggawa ng isang goltz natural ay hindi itinuturing na pawis. Ngunit naniniwala sa akin, ang ginugol na oras na may interes ay binabayaran ng mga nasisiyahang smirkers ng mga bisita at mga mahal sa buhay, na pinahahalagahan ang iyong mga pagsisikap. Sa pamamagitan ng paraan, ang ulam na ito matapang ay maaaring ihain bilang ang pangunahing bagay, kaya mukhang napaka pampagana at mas matalinong. Posiklito itong palamutihan sa isang gadgad na yolk at tinadtad na mga gulay.

Bon Appetit!

Gaano katagal at kung anong temperatura ang maghurno?

Ang holts na inihurnong oras ay depende sa laki ng bangkay o piraso, ang temperatura sa oven:

  • Isang bangkay na may timbang na 1 kg sa isang temperatura ng 180 degrees na inihurnong 40-50 minuto. Kung ito ay may timbang na mas mababa sa 1 kg, ang oras ng pagluluto ng baking ay maaaring mabawasan ng 10 minuto. Kung ang temperatura sa oven ay nagdaragdag sa 200 degrees, ang oras ng pagluluto ay mababawasan din ng 5-10 minuto.
  • Ang Goltz Steak ay nagmamadali ng 25-30 minuto sa 180 degrees o 20-25 minuto sa 200 degrees. Ang fillet ng isda na ito, hiwa ng mga hiwa ng bahagi, ay magiging handa sa loob ng 5 minuto nang mas maaga.

Ipinapahiwatig ng ilang mga recipe ang iba pang oras ng paghahanda ng Goltz. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang ulam ay may kasamang mga produkto na nangangailangan ng mas mahabang thermal processing (halimbawa, patatas na tinadtad na may karot). Upang hindi magkamali at makuha ang inaasahang resulta, maipapayo na sundin ang mga rekomendasyon na kasama ng isang partikular na recipe.

Halto lutong ganap sa foil.

Istraktura:

  • Mahusay - 1.3 kg;
  • lemon - 0.5 pcs;
  • Mga sibuyas - 100 g;
  • Salt, black ground pepper, olive herbs - sa panlasa.

Halto lutong ganap sa foil.

Paraan ng Pagluluto:

  1. Hugasan, linisin ang Goltz, bayaran ito.
  2. Banlawan muli ang bangkay, tuyo ang kusina tuwalya. Sa isang gilid, gumawa ng mga transverse cut.
  3. Gupitin ang lemon na may manipis na kalahating bilog na hiwa.
  4. Ang mga sibuyas ay libre mula sa mga husks, gupitin ang mga semicircle.
  5. Paratatail ang bangkay ng goltz asin at paminta, iwiwisik ang mga olive herbs.
  6. Sa pagbawas sa gilid ng isda ipasok ang hiwa ng limon at bow, ilagay ang natitirang mga piraso sa tiyan.
  7. I-wrap ang isda sa foil at ipadala ang oven na pinainit sa 180 degrees. Maghurno ng isda 40 minuto.

Pag-deploy ng isang goltz, mag-ingat, dahil kapag ang pagluluto ay nagha-highlight ng maraming juice, na natipon sa foil.

Halto na may patatas sa puting sarsa

Istraktura:

  • Halto - 0.4-0.5 kg;
  • Patatas - 0.8 kg;
  • Gatas - 0.4 l;
  • Creamy oil - 50 g;
  • Trigo harina - 30 g;
  • Solid cheese - 70-80 g;
  • Asin, paminta, pampalasa para sa isda - tikman.

Paraan ng Pagluluto:

Halto na may patatas sa puting sarsa

  1. Pagluluto hugis lubricate na may isang maliit na halaga ng langis. Ang natitirang langis ay natutunaw sa tanawin, magprito dito sa karamelo na lilim ng harina. Ibuhos sa kasirola gatas, paghagupit ito sa isang palis kaya na walang mga bugal. Magdagdag ng asin at paminta, aprubahan ang sarsa sa pampalapot. Kung ang pag-iwas sa pagbuo ng mga bugal ay nabigo, pilitin ang sarsa sa pamamagitan ng salaan.
  2. Goltz, malinis at magbayad, alisin ang ulo at palikpik, kabilang ang buntot. Banlawan at tuyo ang bangkay, soda ang kanyang asin at seasonings para sa isda, ilagay sa gitna ng form.
  3. Ang mga patatas ay malinis at pinutol ang mga lupon, ilagay ang mga ito sa paligid ng mga isda (maaari kang maglagay ng mga hiwa sa gilid upang magkasya ang higit pang mga patatas).
  4. Punan ang isda na may sauce ng patatas. Ilagay ang hugis sa oven.
  5. I-on ang oven at maghintay para sa temperatura upang maabot ang 200 degrees. Maghanda ng isang ulam sa temperatura na ito ng 30-35 minuto. 10 minuto bago ang pagpayag, iwiwisik ang keso na durugin sa grater.

Kapag nagpapakain sa mesa, ang Kushanye ay maaaring pupunan ng mga sariwang gulay, iwiwisik ang berdeng mga sibuyas o ibang mga gulay.

Halto inihurnong may mga gulay sa oven.

Istraktura:

  • Holts fillet - 0.4-0.45 kg;
  • karot - 100 g;
  • Bulgarian pepper - 0.2 kg;
  • Mga kamatis - 0.2 kg;
  • Olive Oil - 40 ML;
  • Sariwang perehil - 20 g;
  • Italian herbs - 5 g;
  • lemon - 0.5 pcs;
  • Asin sa panlasa.

Paraan ng Pagluluto:

  • Golty seksyon sa fillet, i-cut ito sa mga piraso ng bahagi (150-200 g).
  • Karot ng damit, hugasan, gupitin ang mga lupon.
  • Mga sibuyas, freeing mula sa husk, putulin ng kalahating singsing.
  • Pepper linisin ang mga buto, gupitin ang mga singsing na singsing.
  • Gumawa ng 2-3 molds mula sa foil (ayon sa bilang ng mga piraso ng isda). Ikalat ang mga gulay sa foil molds. Ilagay ang mga hiwa ng Goltz mula sa itaas.
  • Sa isang maliit na tasa, pisilin ang juice mula sa kalahating limon, magdagdag ng asin at seasonings, langis ng oliba. Paghaluin ang mga produkto nang lubusan. Ibuhos ang isda na may mga gulay na may isang resultang sarsa, iwiwisik ang tinadtad na perehil.
  • Pack ang mga produkto sa foil, ilagay sa tray at ipadala ang oven pinainit sa 180 degrees.
  • Pagkatapos ng kalahating oras, palawakin ang foil at patuloy na maghurno ng goltz na may mga gulay para sa isa pang 10 minuto. Ang oras na ito ay sapat na para sa mga isda na baluktot.

Maaari mong ilapat ang Goltz na inihanda sa recipe na ito nang direkta sa mga molds mula sa foil kung saan ito inihurnong may mga gulay.

Добавить комментарий