Chlorella: fordelaktige egenskaper og kontraindikasjoner

Chlorella - Dette er Alga som er i stand til rask vekst, derfor regnes det som en god matkilde for protein og vitaminer. Som en del av alger vitamin A, B2, B3, så vel som jern, magnesium og sink.

Den nærmeste slektningen av Chlorella kan betraktes som Spirulina, et annet utvalg av blågrønne alger. Litt senere sammenligner vi ernæringsmessige egenskaper til disse to Superfudov.

Denne støtten fra Taiwan og Japan er rik på fytonutrients, inkludert aminosyrer, klorofyll, beta-karoten, kalium, fosfor, biotin, magnesium og kompleks av vitaminer B.

Studier har vist at Chlorella Støtter sunn hormonfunksjon , bidrar til å eliminere effekten av kjemoterapi og bestråling, senker blodtrykk og kolesterol og deltar i avgiftning av kroppen.

Hennes mettede grønne farger av Chlorell er forpliktet til høy konsentrasjon av klorofyll. Vi vet alle at for å opprettholde helse er det nødvendig å spise mer grønne grønnsaker. Det er imidlertid ofte nok å spise nok til å spise 5-7 porsjoner grønnsaker per dag, fordi det er så mye anbefalt at spesialister i ernæring og leger anbefales.

Vegetabilske juice er et utmerket alternativ til salater og grønnsak garniram. Men mange av oss har absolutt ingen tid. Og vi vil være ærlige, i forhold til fordel for Chlorella, mange grønne grønnsaker er stump.

Å velge en organisk, oppnådd ved lave temperaturer av Chlorella ekstrakt, får du alle fordelene med denne planten i en komfortabel form: i form av tabletter eller pulver.

chlorella.

Næringsverdien av Chlorell

Som du vil se nå, er Chlorella en superfood med den høyeste tettheten av næringsstoffene.

En del (3 ss) Chlorella inneholder:

  • Proteiner - 19 gram
  • Vitamin A - 287% av den anbefalte daglige prisen
  • Vitamin B2 - 71% av den anbefalte daglige prisen
  • Vitamin B3 - 33% av den anbefalte daglige prisen
  • Iron - 202% av den anbefalte daglige prisen
  • Magnesium - 22% av den anbefalte daglige prisen
  • Sink - 133% av den anbefalte daglige prisen

I tillegg inneholder Chlorella en betydelig mengde vitamin B1 og B9, så vel som fosfor.

Bare se på alle disse tetthetsindikatorene for næringsstoffer for å forstå hvorfor Chlorella er inkludert i de 10 mest nyttige produktene i verden. I ett gram inneholder Chlorella flere næringsstoffer enn i andre grønne grønnsaker, inkludert keyl, spinat og brokkoli!

7 fordelaktige egenskaper

Følgende presenterer 7 vitenskapelig bekreftet fordeler med daglig mottak av denne superfid.

1. Viser tungmetaller fra kroppen

Hvis du har en forsegling fra materialer som inneholder kvikksølv hvis du har blitt vaksinert, spis jevnlig fisk, utsatt for stråling eller forbrukte matvarer fra Kina, så kan tungmetaller bli skjult i organismen din. For helse og velvære er det viktig å aktivt eliminere kroppen fra tungmetaller og toksiner.

En av de mest slående fordelene med Chlorella er dens evne til å snu giftene (selv de mest stædige), som bly, kadmium, kvikksølv og uran, og ikke tillate dem å reabsorbere. Regelmessig forbruk av Chlorella kan til og med bidra til å forhindre opphopning av tungmetaller i det myke vevet og organene i kroppen vår. (12)

2. Viser ioniserende stråling og kjemoterapi

Til dags dato er strålebehandling og kjemoterapi de vanligste former for kreftbehandling. Alle som passerte en slik behandling, eller et tegn med noen som kom over dette, vet hvilken pris som må betale kroppen. Det ble funnet at det høye innholdet i klorklorofyll beskytter kroppen mot ultrafiolett stråling og fjerner radioaktive partikler fra kroppen.

Ifølge forskere fra medisinsk høyskole i University of Commonwealth of Virginia:

Cellekomponentene og immunsystemets funksjon forblir på normalt eller normalt nivå og er mindre utsatt for bivirkninger av kjemoterapi og / eller mottak av immunosuppressive midler, for eksempel steroider.

En toårig universitetsstudie tillot forskere å merke seg at mottak av chlorella-pasienter med gliom reduserte sannsynligheten for åndedrettsinfeksjoner og influensalignende sykdommer. (3)

3. Støtter immunforsvaret

I løpet av studien publisert i 2012 i bladet "Nutrition Journal", har forskere oppdaget en forbedring i aktiviteten til naturlige morderceller etter 8 uker med mottak av Chlorella.

Forskere fra Universitetet Jonsey i Seoul, Sør-Korea, studerte sunne mennesker og reaksjonen av deres immunsystem på tilsetning av klorella.

Resultatene viste at Chlorella støtter en sunn immunsystemreaksjon og fremmer aktiviteten til naturlige morderceller. (fire)

4. Fremmer vekttap

Vekthet er en vanskelig prosess, som bare blir vanskeligere med alderen. I en studie publisert i tidsskriftet "Journal of Medicinal Food" uttalte forskere at "inntaket av Chlorella fører til en betydelig reduksjon i prosentandelen fett i kroppen, nivået av kolesterol i serum og blodsukkernivået på en tom butikk." (fem)

Chlorella deltar i reguleringen av hormoner, som hjelper stoffskiftet, og forbedrer blodsirkulasjonen og bidrar til en økning i energinivået. I tillegg bidrar det til å redusere vekt og brenne fett, og fjerner også giftstoffer fra kroppen.

Når vi går ned i vekt, blir giftstoffer utgitt, som kan absorberes igjen. Derfor er det viktig å ta med slike toksiner fra kroppen så raskt som mulig. Evnen til Chlorells for å omgir toksiner og tungmetaller, avgjort i kroppen vår, bidrar til den raske fjerningen, og forhindrer også re-absorpsjon.

5. Hjelper deg til å se yngre ut

Studier fortsetter å bekrefte at Chlorella kan senke aldringsprosessene, slik at du ser yngre ut. Ifølge en studie publisert i bladet "klinisk laboratorium" reduserer Chlorella betydelig det oksidative stresset, som kan skyldes miljøforurensning, stress eller feilaktig kraft. (6)

Grunnen til at Chlorella effektivt hjelper deg med å se yngre, er dets evne til å naturligvis øke nivået av vitamin A, C og Glutation i kroppen, noe som bidrar til eliminering av frie radikaler og beskytter celler.

Å ta bare en teskje eller noen kapsler Chlorella hver dag, vil du legge merke til resultatet om to uker.

6. Hjelper med å bekjempe kreft

Det antas at i hver menneskekropp utvikler kreftceller på et tidspunkt. Et normalt fungerende immunsystem er i stand til å angripe og ødelegge slike celler før de er fast i kroppen og vil begynne å danne en svulst. Nylige medisinske studier har avslørt at Chlorella bidrar til å bekjempe kreft på flere måter. (7)

Først, på forhånd, styrker det immunsystemet, slik at kroppen vår reagerer riktig på slike celler. For det andre, siden Chlorella fjerner tungmetaller og toksiner fra kroppen, er vi mindre utsatt for kreft knyttet til miljøforhold. For det tredje har studier vist at i kreftpasienter øker inntaket av Chlorella effekten av T-celler, og hjelper kroppen til å håndtere nye uregelmessige celler.

Og som allerede nevnt tidligere, hvis kreften allerede er diagnostisert, og pasienten passerer kjemoterapi eller strålebehandling, bidrar Chlorella til å bekjempe bivirkningene av slik behandling.

7. Reduserer blodsukkernivået og kolesterolet

Type 2 Diabetes og forhøyet kolesterol er to alvorlige kroniske sykdommer som mange amerikanere står overfor i dag. År med feil ernæring, stress og mangel på søvn kan føre til en eller på en gang med disse statene.

Som en del av studien publisert i tidsskriftet "Journal of Medicinal Food" fant forskere at den daglige mottakelsen på 8000 mg Chlorella (dividert med 2 doser) bidrar til å redusere kolesterol og blodsukkernivåer.

Først la forskerne lagt merke til reduksjonen i kolesterol, og deretter forbedre blodsukkernivået. De tror at Chlorell aktiverer en rekke gener på mobilnivået som bidrar til å forbedre insulinfølsomheten og gjenopprette en sunn balanse. (8, 9)

Hva å kjøpe: Chlorella eller Spirulina?

Mange amerikanere har ikke hørt noe om Chlorell, men i mange år aksepterer de Spirulina. Begge disse Superfud er vannorganismer, men på mobilnivå er de helt forskjellige. Både Spirulina og Chlorella er preget av en høy konsentrasjon av næringsstoffer som bidrar til rensingen av kroppen og derivasjonen av toksiner, samt den høye konsentrasjonen av proteiner som opprettholder energinivået.

Spirulina ble brukt som en del av Verdens helseorganisasjonsprogrammer for å hjelpe til med å sulte barn i tredje verden. Bare ett gram Spirulina per dag er i stand til å konfrontere mangelen på vitamin A, som kan føre til blindhet.

Nivået på proteiner og kombinasjonen av vitaminer, mineraler og phytonutrients setter Chlorella ett trinn over spirulina. Hvis du bruker disse superfidene sammen, øker deres styrke.

De ytre veggene til Chlorella-cellene er svært tetthet, de er vanskelige å fordøye. Det tok mange års forskning, studier, eksperimenter og feil for å finne ut hvordan kroppen vår effektivt kan fordøye denne superfood. Det antas at stoffet i veggene i spirulinacellene omgir tungmetaller, plantevernmidler og andre toksiner og bidrar til å fjerne dem fra kroppen vår.

Derfor, å få kosttilskudd av klorella, velg chlorella "med et delt celleskall", siden denne typen additiv er helt absorbert av kroppen.

Bivirkninger

Chlorella kan forårsake bivirkninger hos noen mennesker. Slike symptomer inkluderer hevelse i ansiktet eller følsomheten til språket til sollys, uorden for fordøyelsen, akne, tretthet, sløvhet, hodepine, svimmelhet og feber.

De fleste av disse bivirkningene og symptomene på Chlorella er karakteristiske for etytende program.

Imidlertid er pasienter med allergi på jod eller de som aksepterer narkotika som warfarin, anbefales å konsultere en lege om muligheten for å motta Chlorella tilsetningsstoffer.

Utforsk anmeldelsene også Kjøp chlorella. , Du kan i Iherb-butikken.

  • Dette avsnittet inneholder en annonseringslink. Du vil motta en rabatt fra oss når den første bestillingen er ryddet, og butikken vil betale oss en liten prosentandel av fortjenesten fra kjøpet ditt. Dette gjør at du kan lagre, og vi støtter arbeidet til nettstedet og redaktøren. Takk skal du ha!

Chlorella - trendy superfood med fantastiske egenskaper

Evnen til å se den store i Mall vil hjelpe oss med å avsløre de fantastiske egenskapene til denne lille størrelsen på single-cell alger. Chlorella som superfood - ekte verdens trend. Og vi er overbevist om at du vil sette pris på hennes unike evner!

Kostnadene for nyttige stoffer

Chlorella er en treasury av næringsstoffer og biologisk aktive stoffer. Først og fremst er det preget av et enestående høyt proteininnhold - mer enn 55% av tørrmassen! Og han inneholder i sin tur 20 Aminosyrer , inkludert uunnværlig. Så vegetarianere på Chlorella erstatter kjøttet perfekt godt.

Mer enn 80% av fettsyrene i Chlorell er flerumettet og har den høyeste biologiske aktiviteten.

Og det er ikke alt! Chlorella - Den mest verdifulle kilden til vitaminer (A, B1, B2, B6, C, K, PP, E, Pantotensyre, Folsyre, Biotin. ), samt mikro- og makroblemer: kalsium, fosfor, magnesium, kalium, kobber, jern, svovel, sink, kobolt, etc.

I tillegg inneholder chlorella-celler mye jod. De er også rike på klorofyll - "grønt gull".

Visste du at ... ... i 3 g kloreller inneholdt ca. 100 mg verdifulle omega-3 syrer. Jerninnhold i 100 g chlorella pulver er et gjennomsnitt på 167 mg. Hans assimilasjon bidrar til vitamin C, som i Chlorell også mye.

Chlorella Bio, 100 g, orgtium

Dårlig. Er ikke et stoff

Søknad Chlorella: Hvem trenger å få venner med henne?

Hvis denne unike mikrobakteriet hadde sin egen side i det sosiale nettverket, så i antall venner ville hun være foran alle verdens kjendiser. Uten tvil er det mange mennesker blant oss som burde få venner med henne så snart som mulig! Chlorella for hva du skal ta?

Nå vil vi liste de grunnleggende egenskapene til Chlorella, nyttig for hver person og for individuelle kategorier av mennesker.

Chlorella for hver person:

  • Styrker felles immunitet og bekjemper betennelse;
  • Å være en kraftig antioksidant, bremser de aldringsprosessene;
  • Støtter tarmens arbeid og dets mikroflora;
  • Renser kroppen fra slagg og toksiner;
  • Forbedrer hjernens arbeid, aktiverer mental aktivitet, påvirker positivt minnet positivt.
  • øker stressmotstanden;
  • bidrar til å opprettholde blodtrykk i normen;
  • akselererer metabolisme, bidrar til å kvitte seg med ekstra kilo;
  • bidrar til å redusere kolesterolet;
  • bidrar til å opprettholde et blodsukker i normal;
  • Akselererer helbredende sår, brannsår, sår og frakturer.

For idrettsutøvere:

  • bidrar til å forbedre idrettsutøvere;
  • bidrar til en effektiv økning i treningsbelastningen;
  • stammer fra kroppen produktene av melkesyre og urinsyrer dannet under belastninger;
  • Accelererer gjenoppretting etter opplæring og konkurranser, samt sportsskader.

For vegetarianere:

  • saturer kroppen ved protein og viktige aminosyrer;
  • forbedrer assimileringen av næringsstoffer fra planteprodukter;
  • Gjør kostholdet til ernæring mer balansert av innholdet av vitaminer og mineraler.
Chlorella pulver, 100 gr, super grønn mat

Dårlig. Er ikke et stoff

Er det noen kontraindikasjoner og restriksjoner på mottaket av Chlorella?

De er relativt få, men likevel er de.

  1. Å forlate Chlorells står under graviditet og under ammende periode (i hvert fall før man konsulterer en lege).
  2. Det er umulig å bruke denne superfood når nedsatt jernutveksling (hemokromatose).
  3. Det anbefales ikke å ta Chlorella til folk som lider av autoimmune sykdommer.
  4. Med immunitet mot jod, så vel som med økt blodkoagulasjon, bør chlorella tas med ekstrem forsiktighet og bare etter å ha konsultert en spesialist.
  5. Hvis du er foreskrevet en narkotikakrigsgarin, før du starter mottak, må Chlorella i tillegg konsulteres med legen, da det reduserer medisinens effektivitet.

I noen tilfeller kan Chlorella føre til ubehag i mage og intestinal lidelse. For å redusere sannsynligheten for utviklingen, anbefales det å begynne å motta superfid i en liten mengde, gradvis øke den.

Hvilke skjemaer er chlorella og hvordan du tar det?

Chlorella er produsert i form av pulver, tabletter, granulater, kapsler, i flytende former. Superfudov fans spesielt kjøper ofte Pulver chlorella. Og legg det til grøt, mysli, smoothies-bassenger, cocktailer, yoghurt, gravies. Detaljert anbefalinger for mottak av Chlorella i andre former Du vil alltid finne i bruksanvisning.

Chlorella presset i tabletter, 100 g, orgtium

Dårlig. Er ikke et stoff

Hvor du kan kjøpe chlorella

Det er viktig å vite at Chlorell, vokst ikke i sterile forhold og uten det nødvendige laboratorieutstyret, kan være forurenset potensielt farlige og til og med giftige stoffer.

Kjøpe høy kvalitet Chlorella Du kan i spesialiserte Zozh butikker. I vår "Evalar Phytomarket" vil du alltid finne sertifisert Chlorella fra leverandørene som er bevist.

8 fordelaktige egenskaper av chlorella

Chlorella er en enkelt-MEA-deilig mikroalger, som bor på jorden om lag 2 milliarder år. I 19Wek oppdaget den nederlandske forskeren Chlorella, og siden da begynte det sin detalj.

Denne Alga er så rik på klorofyll at det bare ikke kunne kalles en inachkeeper som Chlorella.

Her er noen fakta om chlorelle at dette superproduct tiltrekker seg oppmerksom på seg selv som kjendiser og alene.

  • Populariteten til Chlorella begynte å ringe et innlegg, da de ble brukt i kosmonaut ernæring
  • Hundrevis av år, er Chlorella brukt i kinesisk iyurvedkiy medisin
  • Den støtter immunsystemet
  • gjør deg yngre og slankere
  • Holder i normen for kolesterol, Isahar blodtrykk
  • og bidrar til å bekjempe kreft

Du har allerede forstått at Chlorell er et superprodukt som har en naturlig opprinnelse, har en rikeste sammensetning og så rik på protein som kan erstatte kjøtt om nødvendig i kostholdet ditt.

Chlorella selges i spesialforretninger i form av tørket pulver, kapsler eller komprimert i tabletter.

Hva er nyttig for Chlorella?

Først av alt, innholdet av vitaminer og mineraler på sin egen måte:

Chlorella inneholder:

  1. Vitaminer i grupper i spesielt vitamin B5;
  2. Vannløselig vitamin C;
  3. Betakaroten;
  4. Folsyre;
  5. Vitaminlignende kolinstoffer og niacin;
  6. Fettløselige vitaminer E og K;
  7. Flavonids;
  8. Glykoproteiner.
  9. Kalsium;
  10. Svovel;
  11. Jod;
  12. Cellulose;
  13. Så vel som silisium og krom.
  14. Spesiell oppmerksomhet er trukket til tilstedeværelsen av en stor mengde protein ca 50%, dens kvalitet som kan sammenlignes med animalske protein i kjøtt og fisk.
Takket være den rike sammensetningen, elsker Chlorell så å inkludere i alle slags dietter, spesielt i veganismen.

Separat, det er verdt å nevne klorofyll. Kjemisk klorofyllchin ser ut som hemoglobinprotein i humant blod. Derfor bruk av chlorelevaleelubles tilførselen av oksygen med vev og organer.

8 fremskritt i Chlorella

  1. Viser giftstoffer og tunge beymemetaler fra kroppen

Metaller som jern eller kobber er nødvendig av kroppen av fremragende mengder, men å komme inn i store mengder kan være giftige. Har du tungmetaller i menneskekroppen?

  • Forurenset luft, dårlig økologi. Skogsmat for det meste inneholder overskudd av tungmetaller, som ikke er skissert i kroppen.
  • En av dem er dioksin, som kommer til en Kchelkuka med animalsk mat. Hjelp kroppen til å utlede et overskudd av tungmetaller Maychlorella. Studier har vist at Chlorella bidrar til å redusere antall skadelighet som oppstår i mat og i stylet ut av forurenset luft.
  • Støtter immunforsvaret

Studier publisert i 2012 i Magazine Nutrition Journal, Det har vist at etter 8 uker med å ta Chlorella, har aktiviteten til NK-celler (naturlige mordere) forbedret. Forskere fra University Jonsey i Seoul (Korea) studerte reaksjonen av sunt og deres immunsystem på tilsetningsstoffene til klorella.

Resultatene viser at Chlorella støtter Sunt svar immunforsvar Og hjelper kroppen til å forbedre sin egen beskyttelse på mobilnivået.

Miste vekt er vanskelig, spesielt med alderen. I Journal "Medisinske produkter" Journal of Medicinal Food, publiserte forskningsresultater som viser at bruken av Chlorella fører til en merkbar nedgang i fettprosent i kroppen, totalt kolesterol i blodserum og blodsukkernivå på en tom butikk "

Juicelells for vekttap opererer i følgende anvisninger:

  • Juster fakkelen
  • Forbedring av stoffer,
  • Forbedrer
  • Øker mengden energi

Alt dette er hjulpet av vekt og fettavsetninger, og fjerner også giftstoffer som er akkumulert i kroppen.

Det er verdt å huske at når den veier vekten, blir toksinene utgitt som må gjøres av kroppen så raskt som mulig. Chlorellas evne om Chlorella omgir og tungmetaller som er tilstede i kroppen, bidrar til å gjøre det lettere å øke hastigheten på sin naturlige eliminering.

  • Chlorella hjelper til med å se ut som

Er det noen fordeler med chlorells for huden? Sikkert der! Studier fortsetter å vise at Chlorella også kan senke aldringsprosessen, noe som gjør deg yngre. Forskning publisert i tidsskriftet Klinisk laboratorium, Det viste at Chlorella betydelig reduserer det oksidative stresset, som kan skyldes forurensning, stress og feilaktig kraft.

Grunnen til at Chlorella er så effektiv til å gi huden din, er at det naturlig øker nivået av vitamin A, vitamin C og glutathion i kroppen din, som eliminerer frie radikaler og beskytter celler.

Ta en teskje eller et par kapsler per dag med tillegg av Chlorella, du vil se resultatet i 2 uker.

Det antas at alle menneskelige kropper på et tidspunkt utvikler kollegerer. Et riktig fungerende immunsystem har muligheten til å kunne ødelegge disse cellene før de ser ut til å utvikle seg. Nyligeedycinsky-studien viste at Chlorella bidrar til å bekjempe kreft-metoder.

Først, hvis du tar Chlorell på forhånd for forebygging, er det et forsterket system, derfor fungerer kroppens beskyttende funksjoner riktig.

For det andre, siden Chlorella fjerner tungmetaller og toksiner fra kroppen vår, er en person mindre utsatt for kreft som kan skyldes et forurenset miljø.

For det tredje har studier vist at folk en gang diagnostisert med kreft, klorellulerer effekten av T-celler, som bidrar til å kjempe med nye unormale celler.

Og i den fjerde, hvis kreften er diagnostisert og pasienten er gjenstand for kjemoterapi eller strålebehandling, kan Chlorella hjelpe i kampen mot bivirkninger og brukes i tillegg til den naturlige behandlingen av denne sykdommen. Det ble vist at det høye nivået av klorofyll i Chlorell beskytter kroppen mot virkningen av ultrafiolett stråling og samtidig fjerner radioaktive partikler fra kroppen.

  • Reduserer nivået av sukker i blodet av imeolesterin

Diabetes type 2 og Høyt kolesterol - To alvorlige kroniske sykdommer som folk i forskjellige aldre står overfor i dag. År med uregelmessig ernæring, stress og mangel på søvn førte mange til en eller begge disse diagnosene.

Visdom publisert i Journal "Medisinske produkter" Forskerne fant at dosene på 8000 mg klorella per dag (delt inn i 2 mottakelser) bidrar til å redusere kolesterol og glukose nivåer.

Forskere som først reduserer kolesterolnivåene, og deretter forbedrer blodsukkeret. Forskere mener at Chlorella aktiverer en rekke gener på cellulær, noe som forbedrer insulinfølsomheten, noe som bidrar til sunndommer.

  • Bidra til å kontrollere blodtrykket

Chlorella bidrar til å styrke helsen til hjertet og nyre, som er nødvendig for normalt blodtrykk. I en studie ble folk laget av twilight høyt blodtrykk på 4 g kloreller daglig lønn 12 uker. Som et resultat hadde de lavere trykkindikatorer enn jellene som tok placebo.

Hva mer handler om Chlorell?

Som du allerede er, er Chlorella en av de mest næringsrike superfood i verden. Men:

  • Det er blant de ti beste produktene for helse i verden på grunn av tettheten av næringsstoffer i minimumsbeløpet av produktet.
  • Brukt B. Tradisjonell kinesisk medisin Det antas at Chlorella har en beroligende effekt på nervesystemet, og spiser og gjenoppretter kroppen som helhet.
  • I ayurvedisk medisin antas det at Chlorell gir "vitalitet" til folk som føler seg utarmet eller hvis kroppen krever ekstra energi.

Kontraindikasjoner

Med forsiktighet er det verdt å vurdere Kpriem Chlorella i følgende tilfeller:

  • Folk med blodproppsproblemer
  • med allergi mot jod eller observere det
  • Under graviditet og amming

Til tross for de ubestridelige fordelene med Chlorella, i alle disse sakene før bruk, er det bedre å konsultere legen.

Du kan kjøpe finsk Chlorella i butikken vår på denne linken, og under videoen om fordelene med Chlorella og mulige kontraindikasjoner.

Добавить комментарий