オーブンのシバス - 写真付き6段階のレシピ

記事の内容

  1. オーブンでシバスを調理する方法
  2. オーブンのシバス
  3. ホイルのシバス
  4. 野菜のシタバス
  5. 塩のシバス
  6. じゃがいものシェバ
  7. ローズマリチュアのシバス

オーブンのSybas - おいしい、低カロリー、そして有用な料理。この調製方法では、すべての微量元素と栄養素が保存されており、これは専門の栄養士によって評価されています。この準備方法を鍋に焙煎することから、柔らかく、ジューシーで柔らかく、柔らかく、ジューシーで柔らかい魚を焼くと味わう際に完全に保存されています。

Sybasまたは異なる海のオオカミで、黒人と地中海の大西洋の温かい盆地に住んでいます。最大の価値は、自然の生息地に巻き込まれた魚です。それは脂肪とタンパク質を伴う人体を必要とする最も豊かです。禁忌Sybasこの製品への個人的な不寛容を持つ人々。

Sybasは穏やかで柔らかい味によって特徴付けられています。それは多数の有益な特性を伴って授与され、そして大量のタンパク質、オメガ3および6個の脂肪酸、微量元素を含有する。魚は低脂肪で、特に食事療法に座っている人々によって評価されています。骨は少しですので、小さな子供たちのおいしい魚を扱うことができます。 Sybasの調製のための料理レシピは、それが長い間マークされ、オーブンを転覆することができないことです。最初のケースでは、柔らかい肉は「お粥」に変わることができます - 魚は乾燥し、そのジューシーさ、優しさを失います。あらゆる味の発見のために、魚はスパイス、香り高いハーブ、レモン、ライムで味付けされています。完成した魚料理と様々なソースを組み合わせたものです。タイム、ローズマリー、ウコン、クミンはシバサに適しています。珍しいですが、彼自身の方法で素晴らしい味が彼にミントとマスタードを与えるでしょう。

オーブンのシバス

オーブンでシバスを調理する方法

オーブンにシバスを作る方法をより詳細に検討してください。この皿は焙煎または焼くことによって調製されます。そのような準備は軽くて速いので、最後の方法は最も頻繁に使用され、オーブンの魚を作るためのレシピが素晴らしいセットである。準備ができているまで皿を持参するためには、わずか30分、さらに少なくなります。それはすべて魚の大きさによって異なります。シバス片は15分しか焼きました。しかし、魚を特別な優しさと潮腫を与えるために、それはスパイシーなスパイス、レモン、野菜の追加で扱われます。以前は、魚がきれいで、鋭く鋭いひれを切って流水中で洗い流します。ペーパータオルで乾いた死体の後。レシピに応じて彼女を調理することは残っています。

オーブンのシバス

:)

ニンニクとスパイシーなハーブで味付けされたスパイシーな料理の愛好家のために、オーブンに焼きたてのシェバは完璧です。スパイスにもかかわらず、魚の味は自然なままであり、それはチャンバーによってわずかに陰影されています。

材料:

  • 1つの大きく、精製され、そして魚の死体を介しています。
  • ガーリックの3-4クローブ。
  • レモンの半分
  • Chabret - 大学の先端にあります。
  • 味覚する塩。
  • 植物油のスプーン。

ステップバイステップの調理:

  1. 塩はチャンバーと混合され、細かく刻んだニンニクを挽きます。
  2. カーカスのスパイチの混合物とハーフレモンのジュースを飛散させてください。
  3. 10~15分間マリネを残します。
  4. 腹部には、室内でプレケードされた、いくつかの薄いレモンスライスがあります。
  5. オーブンを180度に加熱する。
  6. ベーキングシート上に、植物油で潤滑され、シェバを置きます。
  7. 野菜油でふりかけます。
  8. オーブンを約20分間焼く。
  9. Sybasを反対側に回し、さらに5~7分間焼きます。

このようにして、あなたは別々の部分で魚を焼くことができます。それのための優秀な夫は地中海のサラダや焼き野菜の飾りになります。これはSybasからの最もシンプルな料理の1つであり、その準備はその準備が対応します。

フォイルのオーブンのシバス

フォイルのオーブンのシバス

ホイルで焼きたオーブンのシバスは、魚に快適な柔らかさとジュニシーを与えるための最良の方法です。慢性疾患のために、姿に従う人のための理想的なレシピ、そして慢性疾患のために食事の上に座っている人々のための理想的なレシピ。

材料:

  • 1つの大きな魚。
  • 爬虫類弓の頭の平均大きさ。
  • レモンの半分
  • 魚や地中海のハーブの混合物を焼くための調味料。
  • いくつかの野菜、そしてより良いオリーブオイル。
  • 味覚する塩。
  • ホイル。

ステップバイステップの調理:

  1. 塩は別の皿にスパイスと混合されています。
  2. 調製して洗浄した漁船は、すべての側面から、そして内側からスパイスされた混合物から洗い流された。
  3. レモンと玉ねぎは薄い半輪で切られています。
  4. Sybasはフォイルストリップに敷設されており、玉ねぎとレモンの指輪を見ます。
  5. 魚は植物油で跳ねます。
  6. それを第2の箔のストリップに見て、しっかり閉じたエンベロープを形成します。
  7. 彼らは180度の温度で20分以内の再送を焼く。

実験として、あなたはSIBASの腹部にディルの新鮮な緑の束を追加することができます。それは彼に特別な、種類の味を与えます。急性のために、あなたは魚に小さな唐辛子を追加することができます。

オーブンの野菜のシバス

オーブンの野菜のシバス

毎日とお祝いのテーブルは、オーブンの野菜で焼きたてのシタバスを飾ります。この調製方法により、同時に準備し、低カロリー、魚用の有用な衣料品。すぐに、シンプルで便利!

材料:

  • 1kgの魚。
  • 1つのいじめ、好ましくは赤。
  • 2-3甘いピーマン。
  • シャンピニオンや他のキノコ250 g。
  • 新鮮なトマト250g。
  • Zucchini 250グラム。
  • レモン;
  • 魚の調味料。
  • 塩。

ステップバイステップの調理:

  1. 魚の調味料は塩と混合され、調理された死体をこする。
  2. 上から、レモンの薄いマグカップを横切って小さなカットがあり、挿入されています。
  3. 細かく刻んだ玉ねぎをCibax腹部に入れます。
  4. 油を潤滑油ベーキングトレイに置き、180~190度のオーブン20分に加熱された焼き。
  5. 野菜やきのこは掃除され、大きなスライスでカットされ、植物油でスプレーし、わずかに固体があります。
  6. 魚の横にあるベーキングシートに野菜の混合物を置きます。
  7. オーブン内の温度は220度に増加し、さらに15分間飲んで皿を残します。

このようにして準備されたSybasは、カリカリ、非常に食欲をそそる地殻を獲得し、そして野菜はそれを完全に補完し、特別な香りを創造します。魚を使って、ソースのソース - バルサミコ、トマトを完全に組み合わせた。特定のソースを使用するたびに、様々な趣味を楽しんで、便利な家族をお願いしますが、料理に飽きません。

オーブンの塩のシバス

オーブンの塩のシバス

塩のSybasは、オーブンで調理されて、真のグルメに高く評価されるであろう並外れた料理。この料理処理の方法では、そのすべての有益な特性と自然な味を完全に保持します。皿は低カロリーとおいしい!

材料:

  • 2大魚。
  • 大きな研削の塩 - 1つとハーフパック。
  • 2卵白。
  • スパイス - ローズマリー、バジル、タイム。
  • レモン汁。

ステップバイステップの調理:

  1. リスを鞭打ちし、塩と混ぜた。
  2. 混合物の半分以下がベーキングシートの上に横たわっています。
  3. スパイスは魚介類の魚の死体に置かれます。
  4. 植物油でSybasを潤滑し、レモン汁でスプレーします。
  5. 塩を塩に置き、残りの塩混合物で覆う。
  6. オーブンは220~250度まで暖かく、そこに罠を入れ、魚の大きさに応じて20~30分焼く。

魚はカットできません!塩がゴールデンブラウンシェードを獲得するとすぐにテーブルに入って添えてください。 SIBASには、スパイスの他に腹部の中に驚くほどジューシーで優しい穏やかな、それと組み合わせるその他の雑草の新鮮な野菜を追加することができます。

オーブンのじゃがいもを持つシバス

オーブンのじゃがいもを持つシバス

タンパク質製品からのおいしい、本格的な夕食は、魚やじゃがいもを使ってもう一つの隣に調理できます。

材料:

  • 1.5kgの魚。
  • ジャガイモの1-1.5 kg。
  • 2レモン;
  • 植物油 - 100ml。
  • クリーミーな油 - 100g。
  • ローズマリーの大さじ
  • いくつかの月桂樹の葉。
  • タイム。

ステップバイステップの調理:

  1. 魚の溝のある死体はベーキングシート上にレイアウトされ、植物油で潤滑されています。
  2. 各カーカスでは、Laurelシートとタイムの小枝の上に横たわっています。
  3. 魚は植物油で満足してスプレーしています。
  4. ジャガイモはきれいで、スライスを切った、満足して、ローズマリーを散歩し、植物油でスプレーします。
  5. ポテトが180度のオーブンに加熱されたところで25分に加熱されたSybas。
  6. レモンズからジュースを絞り、バターと混ぜて鞭打ちました。
  7. ビタミンソースは少し冷却されたSIBAを水にし、直ちにテーブルの上に仕えました。

あなたはそれらをジャガイモと魚と一緒に焼くことによってそのような皿に新鮮なトマトを追加することができます。すべてのオニオン玉ねぎをねじって細かくみじん切りニンニク。それは祭りのテーブルに最適なオリジナルの魚料理を判明しています。それのための飲み物として、あなたは肺、白ワインを選ぶべきです。

オーブンにローズマリーを持つシバス

オーブンにローズマリーを持つシバス

ローズマリーは完全にシバスの味を補完し、独特の香りの料理を飽和させます。ここでニンニクを追加することもできます。

材料:

  • 2つの大きな魚。
  • ガーリックの3-4クローブ。
  • ローズマリーの3つの小枝;
  • 植物油の3杯;
  • 唐辛子。
  • 塩。

ステップバイステップの調理:

  1. 準備されたそして乾いた死体では、魚はニンニクとローズマリーのスライスを置くために小さなカットを作ります。
  2. ニンニクとローズマリーの遺跡は腹部に置かれています。
  3. 魚は植物油でふりかけ、洗った焼き皿トレイを置きます。
  4. 塩とコショウを振りかけます。
  5. 予熱したオーブンを20分以内に焼く。

オーブンに焼き付けられたローズマリーを備えたSybasは、カリカリ、食欲をそそる地殻で得られます。ゆでポテト、穏やかなピューレや米、魚に完全に適しています。あなたは完成した皿をタイムの双子、レモンのスライス、または新鮮なディルの枝を飾ることができます。

Sybasが本当においしいので、調製配合物は明確に観察されるべきです。

オーブン内のシバス - 焼きシタバスの6段階のレシピ

食欲をそそる焼き付けSybasは地中海料理を指します。 Real Restaurant Dishで調理したい場合は、段階的なレシピの明るい選択を使用してください。おいしい、思い出に残る魚の夕食をお願いします。

オーブンの箔の中のジューシーなシバス

焼きたてのシバスがジューシーで穏やかに出てきたように、箔でそれを準備しました。明るい栄養皿は、添えられている野菜や新鮮な野菜と夕食や夕食を楽しめます。

料理時間:50分

調理時間:30分

部分 - 2。

  • 私たちはパセリと玉ねぎを切りました。レモンジュースとオリーブオイルで散水製品。スプリングスパスとよく攪拌する。

  • 私たちは魚を洗い流し、塩をこすり、疲れた箔の焼き付けシートに置きます。

  • 油、緑、玉ねぎ、スパイスの混合物でカーカスを注ぐ。

  • 製品ホイルをしっかりと包みます。

  • 180度の温度で30分の皿を焼きます。

  • 食欲とジューシーなシバスは準備ができています。テーブルに皿に出してください!

Sybasはオーブンの野菜で焼きました

明るい家族の昼食のための本格的な料理 - オーブンの野菜のシタバス。あなたは料理プロセスに多くの時間を費やすことはありません、そしてあなたはサイドディッシュを追加的に調理する必要はありません。

料理時間:50分

調理時間:30分

部分 - 4。

材料:

  • Sybas - 4 PCS。
  • ペッパーブルガリア - 2個。
  • レモン - 1 PC。
  • Petrushka - 1バンドル。
  • 味の塩。
  • スパイス - 味わう。

調理工程:

  1. 必要に応じて魚の下で魚を洗い流してください。
  2. シードからピーマンをきれいにします。レモンカットスライス、私たちはパセリを洗い流します。
  3. 私たちは魚を塩とスパイスでこすり、それを深く切って箔でベーキングシートに置いてください。
  4. 私はカーカスにレモンスライスを広めます。
  5. トップピーマンと砕いたパセリの部分を追加します。
  6. ホイルの収穫を見てください。 180度の温度で30分の皿を焼きます。
  7. Sybas、野菜で焼きたての準備ができています。それを部分プレートに撃ち、テーブルに仕える。どうぞ食べて下さい!

オーブンのレモンでシェバを調理するためのステップバイステップレシピ

微妙な柑橘系の味を持つ食欲をそそるSybasは、ファミリーサークルでの夕食のための素晴らしい解決策です。料理はシンプルで速い料理プロセスを楽しみます。注意してください。

調理時間:40分

調理時間:20分

部分 - 2。

材料:

  • Sybas - 2 PCS。
  • レモン-1 PCS。
  • ニンニク - 3歯。
  • ディル - 味わう。
  • 味の塩。
  • ホワイトグラウンドペッパー - 味わう。
  • 植物油 - 80ml。

調理工程:

  1. 水の下でシバスを洗い流します。頭と尾は遮断されます。
  2. ニンニクのレモン、グリーン、クローブを準備します。
  3. 私たちは塩と白の唐辛子で魚に乗ります。私たちはんじんのみじん切りのある薬とのんきんを補っています。
  4. 焼くために製品を油状の形状に移動させます。食器レモンジュースを注ぎます。柑橘類の片を魚の中に入れることができます。 180度の温度で30分間焼きます。
  5. 私は完成したSIBAをプレートに置き、それをレモンの薄いスライスで補給してそれを提供します。

オーブン内のシバス全体のおいしい焼き?

ホームディナー - シェバのためのシンプルで信じられないほどおいしいアイデア。オーブンに焼きました。完成した魚は野菜、新鮮な野菜、または核で備えています。面白いレシピを評価してください。

調理時間:1時間

調理時間:30分

部分 - 2。

材料:

  • Sybas - 2 PCS。
  • レモン - 0.5個。
  • 味の塩。
  • 酢バルサミコ - 1.5 TBSP。
  • 植物油 - 1.5 TBSP。

調理工程:

  1. 上げられた魚は水の下ですすがれます。
  2. 製品内でさらに深いカットを作ります。頭と尾を切り取ることができます。
  3. バルサミコ酢とオリーブオイルの混合物を含む破壊死体。塩を味わって内側に味わうために製品を振りかけます。マリネ10~15分。
  4. 私たちは水の下でレモンを洗い流し、それを薄いスライスで切ります。
  5. レモンの部分を始めます。
  6. 空白を焼く形式で置きます。 30分の180度のオーブンに予熱した皿を用意しています。
  7. 焼き板はプレート上に置き、テーブルの上に仕えます。あなたが試すことができます!

じゃがいもで焼いたシンプルでおいしいシタバスレシピ

家族の夕食の明るいアイデア - サバスはジャガイモでオーブンを焼いた。皿はその興味深い味と栄養で自家製を喜ばせます。サイドディッシュを追加的に用意する必要はありません。

料理時間:50分

調理時間:30分

部分 - 4。

材料:

  • Sybas - 2 PCS。
  • ジャガイモ - 200 Gr。
  • ニンニク - 味わう。
  • レモンジュース - 2 TBSP。
  • レモン - 1 PC。
  • ローズマリー - 5 Gr。
  • ジンジャーグラウンド - 味わう。
  • 唐辛子黒地 - 味わう。
  • Paprika - 味わう。
  • 味の塩。
  • オリーブオイル - 60ml。

調理工程:

  1. 魚をきれいにして、内外の水の下で熱心にすすいだ。
  2. 鋭いナイフは魚の中で深いカットを作ります。
  3. 必要なスパイスを準備してください。
  4. 魚の塩、パプリカ、生姜とコショウを振りかけます。私たちはオリーブオイルとレモンジュースを水にします。
  5. 壊れた小枝ローズマリーを追加。 Sybasの内側にはレモンスライスとニンニクの部分を入れます。
  6. じゃがいもを洗い流してきれいにします。私たちは野菜を任意の便利な方法で切りました。
  7. 羊皮紙を備えたベーキングシートには、魚とじゃがいもを入れてください。 180度の温度で25~30分の皿を焼きます。
  8. じゃがいもの芳香族シタマスは準備ができています。それをプレートに置き、それを提供します。

オーブンの塩の中で心房を準備するのにどのようにしていますか?

オーブン内の心房を用意する興味深い方法。魚はジューシーで味の入札をリリースされます。夕食や夕食、野菜やその他の飾りを追加してください。

調理時間:45分

調理時間:30分

部分 - 2。

材料:

  • Sybas - 1 PC。
  • 塩 - 1 kg。
  • 唐辛子黒地 - 味わう。
  • レモン - 1 PC。

調理工程:

  1. 私たちは清掃し、内側から魚を洗い流してください。さらに、ブラックグラウンドコショウで味わう。
  2. 深いボウルに塩を注ぎ、レモンから新鮮なジュースでそれを注ぐ。ミックス。
  3. ホイル付きベーキングシートには、塩の半分の「枕」を入れてください。魚を準備した。
  4. 製品の残りの塩をしっかりと閉めます。
  5. 私たちは170度に予熱したオーブンに皿を置きます。 25~30分準備します。
  6. 準備後、塩の地殻を慎重に取り除きます。
  7. 塩の焼き付けシタは準備ができています。私たちはそれを部品に分けてテーブルに適用します。盆栽!

( 1評価、平均 55 )

一度、地中海諸国を旅行しながらオーブンで調理されたシバス魚を試してみましたが、あなたは確かに家で彼女を調理したいと思います。魚の有用性、栄養価、おいしい、そして彼女の穏やかな肉は厳しいグルメさえ征服するでしょう。

オーブンのシバス - クラシックレシピ

オーブンのCibhasのベーキングの古典的なバージョンを注意してください。魚のマリーナ、しばらく焼きました。マリネでは、スパイス、レモン、塩、コショウが必要です。スパイシーマリネとしての醤油の使用における提案されたレシピの一意性

材料:

  • 3個350-400 G - シバスの魚。
  • 1個。 - レモン;
  • 70ml。 - 醤油;
  • 70ml。 - オリーブオイル;
  • 4つの歯 - ニンニク。
  • 塩コショウ;
  • ローズマリー。
オーブンのシバス - クラシックレシピ
オーブンのシバス - クラシックレシピ

レシピ:

  1. キャッチを処理します。フィンを切ることから魚の清掃を始めることをお勧めします。キッチンはさみで快適に作ります。あなたがそれを削除しないならば、フィン、発音とかわいかげ、それからさらに掃除することができます。
  2. 次に鱗片を取り除きます。魚のナイフを取り、尾から頭へときちんと動きを取ります。保護肌を取り除きます。スケールが異なる方向に把握されないように、この手順を水域で作ることができます。流水の下で、流しの中で魚を清掃しようとしないでください、水の排水を採点することが保証されています。
  3. 次に、ガルを除去する必要があります。はさみは腹部を開き、カットし、リアフィンから鰓までのものです。私達は繊細に働いて働いている内部を取り除きます。胆嚢を粉砕しないことが重要です。私たちは水の準備ができているカーカスの下で洗い流します。残りの魚は同じ方式で処理されます。
  4. きれいなガラス製の容器に魚が広がっているので、醤油とそれをマリネにします。私たちはソースを厳密に満たしています、それはかなり塩辛いです、それを過剰にする必要はありません。さらに、塩が必要ではありません。
  5. 次に、オリーブオイル、ローズマリーを混ぜる。ニンニクのクローブはプレスを与えます。得られた混合物をマリネで添加し、魚を外側に潤滑します。左レモンが残った。半分にカットすると、私たちがジュースを魚のために絞る。 Sybasの各屠体の腹部を入れた半分の輪で2番目に切った。
  6. 20分後、魚は焼く準備ができています。それは長期間去ることを意味しない、穏やかな肉はすでに十分に邪悪であり、すべての味や香りを吸収しました。
  7. 柔らかく、箔と袖なしで、私たちは開いた落とし穴にいるでしょう。油で皿を潤滑し、魚を置きます。オーブンを180~200度に加熱します。私たちは30分間停止するようにSIBSを送ります。定期的に魚を調整するためには、ねじれて黄金の茶色を手に入れてください。

魚を取得し、それは約5分を描く必要があります。あなたはテーブルの上で奉仕することができ、さらに新鮮な野菜や孤独なレモンを飾ることができます。

野菜の飾りと一緒にオーブンに焼きます

魚や野菜は、料理の方法、魚の種類と様々な野菜とは無関係に完璧な組み合わせです。このレシピによると、夕食に魚を準備するのがとても便利です。これを行うには、朝には文字通り15分が必要です。夕方にはオーブンに魚を置くことが残っています。その間、Sybasは酔っているでしょう、副産物は野菜の炒め物です。

皿のために、魚を300-350 gを買いなさい。このサイズは部分的な部分に非常に便利です、それはすべての家族に必要な魚の量を計算するのは簡単です。海洋の魚は乾いた方法で、選択したスパイス、塩を握るのに十分です。レモンを添えて魚の準備ができています。

材料:

  • 2個 - Sybas(250~300グラム);
  • 1個。 - にんじん;
  • 1-2 PC - Pasternak;
  • 1個。 - ピーマン。
  • 1個。 - ホットピーマン。
  • 2-3歯。 - ニンニク;
  • 2-3 TBSP。 - オリーブオイル;
  • 塩;
  • オールスパイス;
  • 甘いパプリカ;
  • プロバンスハーブ
  • カーネーション。
  • レモン;
  • パセリ。
野菜の飾りと一緒にオーブンに焼きます
野菜の飾りと一緒にオーブンに焼きます

ステップバイステップレシピ:

  1. 私たちは水の下で死体を洗い流してから魚釣りに行きます。上記と同じ方法を使用しています。私たちはナイフで鱗屑を取り除き、腹カバーに腹を付けてください。
  2. ZhabraとIssideは掃除です。ペーパータオルの魚と散水し、プレートに入れます。
  3. Sybasはスパイスを非常によく吸収します。魚が小さなスパイシーな病気で香りのよいと判明するように、次のスパイスを混ぜる必要があります。木造のモルタルで、香りのよいコショウ、2枚のカーネーションの3枚のペースをこする、甘いパプリカ、塩、オリーブのハーブを加えます。
  4. 各魚の長さで、私たちは浅いノッチを約4-5枚にします。混合物をこすった後、外側、内側、カットの敷設。プレートは食品フィルムで閉じられています、私たちは魚を1~1.5時間マリネにしたままにします。
  5. サイドディッシュの野菜を用意してください。魚が焼かれたときに野菜を炒めるのが最善です。調理時間はほぼ同じです。きれいに清潔で切る。
  6. 焙煎のために野菜を使用してください、彼らが互いに組み合わされる主なこと。私たちはニンジン、ブルガリアのピーマン、Pasternakに立ち寄りました。これらの野菜は色に魚の味を強調していますが、主なアクセントは反応しません。オリーブオイルの揚げ野菜。
  7. まず第一に、ニンニクをきれいにして、私たちは2つの半分に沿って2つの半分に沿って切ります。次に、鋭いピーマンを取り、大きなストローを塗ります。
  8. 加熱されたフライパンでは、油を注ぐ、ニンニクとコショウを追加します。焙煎後数分後、ニンニクを入手して取り外します。
  9. コショウは任意選択でそれを残すか、それを手に入れることができます、あなたはそれを料理を送るための装飾として使うことができます。きれいなニンジン、Pasternak、ブルガリアのコショウ。大きな立方体に切り、最初のニンジンを焙煎し、そしてPasternakを船を出荷します。
  10. 野菜がねじれた後、それは敬礼をする必要があり、ブルガリアのコショウを加える。野菜の完全な準備がするまで中火で揚げる。ガーニッシュプレート上の分解。
  11. 魚はマニーされ、焼く準備ができた。あなたがセラミックまたは粘土高原を持っているならば、これはCibaxを焼くための完璧な選択肢です。下部に、薄くスライスされたレモンを広げ、魚の上を置きます。
  12. シリコーンタッセルCibhasをオリーブオイルで潤滑します。尾部が燃焼しないようにホイルで閉じることができます。
  13. 私たちは魚をオーブンに入れ、180度まで前暖められた。 30分後に魚を調整するためにチェックしてください。

尾根の近くに魚を慎重に取り入れてください。明るい赤面に焼く。魚は準備ができています。ロースト野菜と一緒に部品を務めています。

Sybasは塩の枕の中でオーブンを焼きました

塩の枕の上にシバスをちいんでいるために、あなたは約1.5 - 2kgの大きな海の塩が必要です。このレシピの調理技術は非常に簡単です - 私たちは魚を取り、眠りに落ちる、焼く。大量の塩を恐れてはいけません、魚は必要に応じて取るでしょう。

材料:

  • 1個。 - シバ(900g。-1 kg);
  • 2 kg。 - 大きな塩。
  • 1個。 - オレンジ;
  • 1個。 - レモンライム;
  • 2個 - タンパク質
  • フレッシュグリーン。
Sybasは塩の枕の中でオーブンを焼きました
Sybasは塩の枕の中でオーブンを焼きました

ステップバイステップの調理:

  1. 魚の清潔で、流水の下ですすいでください。私たちは求めたままにします、あなたはペーパータオルに入ることができます。
  2. タンパク質を分離し、2卵を分割します。塩とタンパク質を混ぜ合わせて水を加えます。
  3. 次のステップでは、魚を焼くためのベーキングトレイを用意します。 Stelim Parchment、大きな海の塩のパッケージの半分を注ぐ。小さな塩は焼き付けの間に耐えられない、それはお粥に変わります。 Laying Sibasのトップ。緑を細かく輝くオレンジとレモン/ライムを切ります。腹の中で、魚は果物と新鮮な緑のスライスをレイアウトします。これら3つの成分の組み合わせは、シバスの穏やかな肉と完全に組み合わされています。私たちは魚を塩の2番目の部分で覆い、必要に応じて頭を閉じることができません。塩を均等に分配し、それを少し魚の周りに形成するための手を挙げなさい。
  4. 190度のオーブンを予熱する。魚を塩の枕に入れる。焼成時間は35~45分から様々です。オーブンの力と魚の大きさによって異なります。
  5. 指定された時間の後、私は魚を取り除き、5~10分間醸造させてください。次のステップに進みます - 塩の最上層を取り除きます。魚を取り除きます。 2つの飼料オプションがあります、最初の - 塩からの魚は塩から魚を取り、皮膚を取り除き、部分片で役立ちます。このオプションはより便利ですが、それほど壮観ではありません。

お祝い飼料のために、魚は塩枕の上に切られ、反対に直接奉仕されます。スカートは個別に除去され、それぞれ彼女のプレートの中にいます。

Sybasaの調理の特徴

Sybas - ユニバーサルフィッシュ、オーブンで調理するためのほんの数のオプションを見ました。実際、彼らははるかにもっとです。箔、葉、毛皮のコートなどを焼く好みに応じて、魚はソース、サイドディッシュ、レモン、砂糖とバルサミコ酢の液滴を備えています。

Sybas - Rosemary、Laurel、Kinza、White Pepperの人気スパイスの中で、レモン汁、オレンジ、ライムを追加してください。主なことは、尺度を知り、何かを使うことです。この魚は掃除が簡単で、廃棄物は最小限です。魚が一部であり、肉の穏やかでジューシーな味が地中海の海岸を取り入れているという事実のために、Sybasの皿が常に印象的に見えます。

Sybas - Fishは秘密であり、それはLavrakまたはSea Wolfとも呼ばれます。しかし、それはこのタイプの魚Sybasの名前です。これは、お客様の料理に注意を引くために子音名を使うレストランのせいで起こりました。大量消費のためのこの種の魚は人工的な状態で積極的に成長しているので、野生の代表者の漁獲量は最も頻繁に禁止されています。

Sybasの後ろの釣りは、最も近いスーパーマーケットや魚屋に行くのが最善です。新鮮または冷却されたCibasaを購入する - 私たちの地域の仕事はかなり非現実的です。この魚は一流のレストランのために独占的に冷やされています。そこでそれは氷のタンクの中で厳密に冷蔵庫に貯蔵されています。

この繊細な魚の鮮度をできるだけ長く保つためにこのトリックが必要です。凍った魚の中で、あなたは良い死体を選ぶことができます。これを行うには、単純な規則に従ってください。

  1. フィンとギルがその鮮度の程度を決定することができるように、魚全体を越えてください。いくつかの売り手は、魚の特定の部分を切り取って、複数の霜を偽装しようとしており、Sybasの最初の鮮度ではないことに注意してください。
  2. 外部から滑らかな、カーカス、赤いジルと光沢のあるスケールを選びます。
  3. においに注意を払う。この魚は強い香りを持っていません。

経済的観点からは、300~400グラムを超える魚を選ぶことをお勧めします。小さなCibaxの場合、多数の廃棄物が特徴付けられ、したがって非常に魚の切り身。

非接触配達 - 1日後!

無料です。そして街でさえ! ShefMarketはモスクワから最大60キロまで、サンクトペテルブルクから最大30キロ、ニスニーノブゴロドから最大30キロです。 p 参照順序 チェックボックスをクリックボックスをクリックして「非連絡先配信」をクリックして、宅配便は箱をドアの下に置きます。

新しい週 - 新しいメニュー! シェフマーケットの中で最も美味しいすべてを注文する時間があります。

  

無料で2つの夕食

1990ルーブルの配達。

Sybasは、穏やかな肉、低骨および脂肪の含有量によって特徴付けられます。したがって、それからの料理は美味しく満足です。彼らは昼食、夕食、そしてお祝いのごちそうに適しています。より多くのビタミンとミネラルは焼くときに魚肉で持続します。だからこそ、オーブンのSybasからの興味深いレシピを見ることができます。

オーブンでシバスを調理する方法

魚はレモンとオリーブオイルと完全に組み合わされています。このトリオは不快な魚の匂いなしに香りのよい皿を作ります。

シバスベーキングレシピはホイルのシンプルです。 30分かかります。それはそれがその中にあるので、産卵が維持されているので、冷却された魚を使用することをお勧めします。

焼く後、皮膚は肉から完全に分離されています。したがって、魚はきれいにされません。しかし、あなたが皮膚を食べることを好むならば、それからもちろん、それはスケールから明確に洗浄される必要があります。

材料

・シェバス - 1個。

・ レモン半分;

・オリーブオイル - 1杯1杯;

・塩、味の唐辛子。

調理方法

1.私たちは魚を洗い流してきれいにし、私たちはペーパータオルとして成功します。

2.レモンの半分から、オリーブオイル、塩、コショウと混ぜる小さなジュースを搾ります。

3.魚の両側に縦切れを作ります。

4.ラモンは円でカットされます。

5.レモンジュースの混合物でオリーブオイルの混合物でSybaseを潤滑し、カットにレモンスライスを挿入します。

6.ホイルのオリーブオイルを潤滑させ、魚を置き、井戸を閉じて密閉することができません。この場合、魚は焼き蒸煮されています。したがって、肉は穏やかでジューシーされます。

7.ホイルを25分間予熱したオーブンに入れるベーキングシート上に置かれます。オーブン内の温度は180度でなければなりません。

オーブンでシバスを調理する方法

もっと独自の料理を好む場合は、レモンをオレンジ色で作成できます。肉は面白い甘い味を取得します。 Sybas Sybasは、野菜の煮込み、例えばキャベツ、ニンジン、または蒸しカリフラワーなどのものです。

魚はだけでなく準備できます。その肉からキットレットに刻んだ肉を作ることができます。子供たちのような魚のカツレツ。彼らは荷降ろし日のための優れた解決策になるでしょう。

焼く後、皮膚は肉から完全に分離されています。したがって、魚はきれいにされません。しかし、あなたが皮膚を食べることを好むならば、それからもちろん、それはスケールから明確に洗浄される必要があります。

下記は写真付きのSybasからの便利で簡単なレシピです。ステップバイステップの命令は、Minceを正しくするのに役立ちます。

・シバのフィレット - 500グラム。あなたが魚全体を持っているならば、それは魚が少し凍結されたときにフィレットを分離するのが良いです。

・玉ねぎ - 1個。

・オリーブオイル - 1杯1杯;

・レモン - 1/2部

・ニンニク - 1歯。

・鶏の卵 - 1枚。

・小麦粉 - 1大さじ

・カーズチーズ - 100グラム。

・塩、味の唐辛子。

・塩、味の唐辛子。

1.フィレットが小片に切ります。あなたはそれをミートグラインダーを通してスキップすることができますが、肉が刻んだらカツレツはより独創的でしょう。

2.玉ねぎはおろし金をこする、魚に加えます。

3.ミンセドルに、私たちは100グラムのコテージチーズ、塩、コショウ、レモンジュース、慎重にミックスします。

4.カットレットは濡れた手を形成し、ホイルの上に置き、オリーブオイルで潤滑されています。

5.空気が入るのを排除するために慎重に包みます。

6.私達は180度で20分間カツレツを焼きます。

その後、箔は、地殻の形成の5分前にカットレットを明らかにして焼く。

オーブンでシバスを調理する方法

Sibas Cutletsは、米、焼き野菜、またはゆでのじゃがいものあるじゃがいもで提供されています。あなたはカッテージチーズからカットレットへのソースを調理することができます。これを行うには、オリーブオイルを半分の弓に渡します。弓が黄金色を獲得し始めるとすぐに、小麦粉の大学を加えて徹底的に混ぜる必要があります。 200mlの水と50グラムのカードチーズを紹介します。ソースを慎重に洗い​​流して塊を除外します。

焼く後、皮膚は肉から完全に分離されています。したがって、魚はきれいにされません。しかし、あなたが皮膚を食べることを好むならば、それからもちろん、それはスケールから明確に洗浄される必要があります。

このレシピでは、魚を箔全体のオーブンに焼き付け、次いでフィレット上で分離する。あなたが望むならば、あなたはフィレットを分離してオーブンでそれを焼くことができます。しかし、この場合、肉は乾いています。

・魚のフィレット - 600グラム。

・トマト - 3個;

・ニンニク - 2歯。

・ レモン半分;

・チリペッパー - 1個。

・蜂蜜 - 1小さじ1杯。

・塩、味の唐辛子。

・塩、味の黒唐辛子。

1.フィレットは最初のレシピでホイルに準備します。

2.肌や種からトマトを掃除し、小さな立方体に切ります。

3.シリコ胡椒は種から浄化し、細かく切り刻みます。

4.ホットフライパンで、Fry Fregy Chilly GarlicとChiliを炒め、トマトを追加します。

5.水(1/2カップ)と7分でソースを注ぐ。

6.ソリムと腹金、蜂蜜を導入する。

7.ソースの電源を切って、約15分を強化するようにします。

8.皿に魚を皿に入れ、ソースで洪水にする。

栄養士は、週に少なくとも2~3回、食事療法にSybasを含めることをお勧めします。魚肉は高い栄養価を特徴としています。それは胃腸管を過負荷にせずに飢餓を癒すのを助けます。 Sybasは多価不飽和脂肪酸オメガ-3の量の記録ホルダーである。したがって、それは心血管疾患後に免疫を支持し、より速く回復するのを助けるでしょう。 私たちの記事は好きですか?購読し、ハスキーとルックを入れてください chefmarket.ruのおいしい、便利なアイデア
オーブンでシバスを調理する方法

Добавить комментарий